栗原美香子のブログは、お引越ししています。

http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp

上記のオフィシャルブログでお待ちしていますよ。　栗原

本日 ６月２０日 最新のイタリアンウエアーをGETできます。

6月20日ティップネス渋谷店にて、1DAYセッションが行われます。

セッションに参加されない方でも、是非、ティップネス渋谷店に立ち寄ってみてください。

最新のイタリアンウェアーを購入することができますよ。

イタリアンウエアーブーは、ティップネス渋谷１階のフロアーにて開催されています。

栗お勧めの、SIXFITのパンツは、とってもキュート。

Thiamの最新トップスもこの夏お勧めのカッコかわいい感じ。

この機会をお見逃しなく！

オフィシャルブログできちゃったんです。

私のオフィシャルブログが

ついに

出来てしまった　http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/

で。。。

まだ、いろいろ戸惑い。。。思ったように操作がゆかなくて。。。

寝不足になる恐れが。。。

じっくり

練習してみます。

少しづつ。。

使いこなしてゆきます。

と言いうことで、しばらくはこちらがホントであちらが練習ってことになる。

早く慣れますので、お待ちください。

リラックス～～～う

日付が変わっちゃったけど。。。今日（昨日は）、土曜日はOFF~~~~~~~(*^-^)

お休み。

２週間ぶり。

金曜日は、家族で行きつけの焼鳥屋さんへ行き、たらふく食べて～

ご機嫌で帰宅。

早く寝ればいいのに、こんな時に限って、明日は寝坊できると思うと、自由時間ができた気になって、house work outを踊ってしまった。

１１曲ってあっという間。

BAILAより、あっという間。

栗は、houseエアロが大好き。

レギュラーのSTEPやエアロもhouse ダンス系な動きがついつい入ってしまう。

で、最近思う。

純粋なエアロってなんだか、新鮮だったりする。

栗がエアロの養成コース（ボーイボー）卒業したのは、１９９７年のこと。

代々木上原のキューズ時代です。

渋谷のTIPが、オープンスタジオだった時代を知っている人は、どれくらいいるのだろう。

エアロ全盛期だ～～～ユニタード着て踊ってたな～。

私は、キューズから、クラブボーイボーと名前が変わった代々木上原のクラブで、レッスンをしていました。

あの頃は、エアロサーキットや、エキサイティングボクシングなどを担当させていただいていました。

競技エアロにあこがれて、ご活躍されていた先生クラスへ足を運んでおりました。

Vステップや、二―アップ、フライクロス。。。などなど基本の動作を美しく力強く動く爽快なエアロ。ジャンピングジャックも沢山やったな～～。

DDDのライブのリハーサルで、エアロスターの方々を見て。。。

おおおお～～～これぞ！エアロじゃないか！

細かなリズムチェンジもあまりなく、ダイナミックで美しい動きに感激しました。

今は、とても新鮮に思えます。

エアロスター。。。イベントがあれば、是非受けてみたい。

皆様、一度体験してみる価値あり！←話が脱線、落ち着け～～～栗

温故知新。。。

ダンスもエアロも楽しくてたまらない栗です。

好きなことは、少々無理しても頑張っってしまうから。。。休める時は、しっかり休まなくちゃね。

実は、午前中からスーパー銭湯、プチ温泉に出かけてきました。

耕ちゃんと二人。

さすがに午前はすいてる。

滝に打たれて、水の音を聞いて。。。つかれた心も洗い流してきましたよ。

やっぱりお風呂は、いいね～～。

何時間でもいいよ。

明日は、戸塚でBAILA　BAILA。

久しぶりの方々との再会が楽しみです。

あの感動をもう一度！

DDDのHPから抜粋しました。

栗も出演した、横浜のLIVEイベント。。。耕ちゃんもパパと出演していたんです。

家族で、参加できたこの思いでが、DVDになってリリースされるなんて。。。

栗は、とってもうれしい。

まだ、DDDのライブイベントを体験されていない皆様、是非おうちで体感してください。

DDD SPECIAL LIVE !!!
2008.12.28 @ Yokohama Bay Hall

1st Stage の「BAILA BAILA SPECIAL LIVE」と
2nd Stage の「DDD SPECIAL LIVE PARTY」を
完全収録したDVDが発売決定！！　7月上旬リリース予定。

< 申し込み >
住所、お名前、電話番号、メールアドレス、ご希望本数を明記のうえ、
ddd_special_live081228@ddd-dance.com
までお申し込みください。

確認後、代金のお振込先等の情報を、
こちらからご連絡させていただきます。

以上DDDのHPからの抜粋です。興味のある方は、上記のアドレスに申し込んでね。

DDDのHPは、こちらhttp://www.ddd-dance.com/special/2009/06/ddd_dvdcd.php

今週もあっという間

6月6日のDDDスペシャルライブイベント前から、慌ただしい時間が過ぎてます。

6月から、1本レッスンを減らしたんですが。。。追いつかない忙しさです。

睡眠時間が足りないと、記憶力も落ちて、集中力が続かないみたい。

DDD　HOUSE　WORK　OUTのクラス。。。合格をいただいていますが、クラス枠を持つには、調整が難しいみたい。

覚えたコリオも踊っていないと、忘れちゃう

と！思って、BBT仲間でもある、霜田哲ッちゃんのノンストップ　DHWを受けに行ったのでした。

原宿のD４スタジオ！

ノンストップですから。。。初めて受ける方は、大変だったと思いますが。。。。

受講された皆さん、声もでてノリノリでした！素晴らしい。

先輩イントラさんの太田さん、宇津木さんも参加されていました。

霜田君の人柄でしょう。。。お客様は、みんな笑顔。

楽しい時間を過ごさせていただきました。

来週もあるんだってね！24日。

私もいこうかな？もう一度。ノンストップを受けられる機会は、少ないものね。

という事で、イントラ集団で写真を一枚。

BAILA　BAILA　エアロスターの講師陣、片岡先生、由里子先生もご一緒に！パチリっ！。

いろんなカメラを見ているので、皆さんと栗は目線が違う。。。。まいっか！

そんでもって。。。最近栗が気に入って使っているCD...

ご紹介いたします。

とにかく流行りもの。。。っていうか！かっこいいの。

Love sex magic 123　あたりいい感じです。

私の大好きなマイケルジャクソンのP.Y.Tは、聞いてるだけで体が動きだしちゃう。

ビヨンセのhaloやdivaも好き。

Ne-yoの　nobodyも気持ちいい。。。Filurの　I want you は、徐々に気持ちが入る感じです。

ボサノバも使ってます。リラックスできて好きなんです。

ステップクラスは、程よいテンポで、オリジナルを歌っているアーティストの音源をそのまま使っているから、聞いていてとてもうれしい。

音を聞いてコリオを作る、栗にとって。。。

音楽は、命。

良い曲は、いろんなステップを生み出して行くんですね～～。

レベッカスモールのCDで、浮かんだステップ。。。

作ったはいいが。。。展開がえらい大変

格闘中です。

ブログは、今息抜きで更新中です。

話変わって。。。

今週宮崎台で、ハプニングが。。。

このところの気温の変動で、湿度や温度を管理するエアコンが、チョイと悪さをしてくれました。温風が。。。クラスの中盤あたりで、もわ～～っと顔にかかる。

気のせいかな？と動きながら、空気の流れを確かめる。

やっぱり。。。温風が。。。

特に前列真中からはじのほう。。。

私は、頭がぼーっとしてきました。

私がするくらいだもん。

高齢の方もなんとか頑張ってくださっているこのクラス。

このままクラスを続けて、ジョグパートに突入するのは、危険だと判断しました。

エアコンをどんなに下げても。。。いつもなら、とっくに寒いくらいの温度。

いろんな要素が重なって、空調が悪さをしちゃったのです。

クラスを中断して、スタッフを呼び、直していただいている間にレッスンを再開しました。

後半少し涼しくなったけど。。。みんなの足を止めさせてしまったことは、反省してます。

熱いくらい、大丈夫と思われた方、汗をかきに来てるんだし。。。というご意見も頂戴しましたが、インストラクターは、その時間、スタジオの皆さんの安全を考慮してクラスを進めて行かなくてはなりません。

高温多湿の中でのエアロビクス。。。ジョグパートは、安全面において避けるべきであると指導者は、考えます。明らかな温風でしたから、これはもう、危険と判断したんです。

上級クラスなら、皆さんの熱気で暑い～～ってのは、あります。それとは、異なるのです。

特に頭のあたりに温風というのが、良くない。

ご気分を悪くされた方が、いらっしゃらなくてよかったです。

皆様のご協力に感謝いたします。

店舗とも情報交換して、今後このような事がない様に努めてゆきます。

これからもよろしくお願いいたします。

声が。。。っでないっ

BAILAのイベントですっかり、声を出し過ぎで、声が出ないわたし。。。。

今日のレッスンでは、聞き取りにくい声ですみません。

なので、大きく動いて体で表現。

大きく、指示を出せるように頑張ってみました。

で～～～。

2か所目のクラブ。。。

先週もマイクが。。。今週もマイクが。。。

初心者クラスから、初中級にグレードアップしたクラス。

マイクが命です。

のどが、いたい。。。。

明日。。。声がでるかしら。。。

やさしくしゃべりたいのに。。。声が、もう～裏がえる。

お願いだから。。。マイク無しのレッスンは、許してください。

のどが。。。。

ううう。

DDDスペシャルライブイベント＠六本木

いあ～～～～すごい盛り上がりのライブイベントでしたぁ。

沢山のお客様に足を運んでいただき。。。誠に、誠に感謝の栗です。

毎回、笑いあり、涙あり、たくさんの出会いがあり。。

何か一つのイベントをつくり上げる、舞台裏は沢山のドラマがあります。

今回は、本当にいろんな思いが形になってゆくのを感じながらのイベントでした。

栗は、表参道、名古屋、横浜、そして、この六本木と4回目の出演となりましたが、今回は、一番大変だったと思います。

出演者は、それぞれの仕事を調整してリハーサルに出ていたし、当日、前日にならないと一緒に立ち位置を確認できないこともあったし。。。

ものすごく限られた時間で、体も頭もフル回転、機転を利かせて、臨機応変に自分たちの役割を果たす力。。。お互いの信頼関係があるからこそ、このイベントを開催できたんだと思います。

事前準備は、完璧～って言っても、ライブって何が

起こるか分からない。

そこが、楽しいところでもある。

ハプニングや、アクシデントは、無い方がいいに決まってるけど。。。

でも、大丈夫なんです。

大事なこと。。。たとえばね～

台本通りに事が進まないことがあっても、そこで、立ち止まらないこと。

練習通りに行かない事が起きても、そこで立ち止まらない。

そこで、自分なりの表現で、その事に対応する。

それをそれで終わらせない、それを使って倍の楽しさに導く。

何か、型にはまっていて、1＋１＝２でないといけない！と思っていると。。。

楽しめないもの。

昨日のゲスト！SHEILAさんも似たような事を言ってた。

DDDのプレゼンター達は、ポジティブですごいよ～。

栗は、この方達とお仕事ができて、幸せです。

また、自分にとってお金では、買えない素晴らしい物をいただきました。

皆さんに、ライブイベントのエピソードをご報告したいのですが、昨日今日で、

これから、代行で戸塚までゆきます。

明日から、また通常レッスン。

主婦業、ママ業も再開。。。なので。。。もうちょっと待っててくらさい。

でも。。。。これだけは、お伝えしたい。。。

野村健一朗　先生。。。なんてなんて素敵な人なんだろう～～～。

http://ameblo.jp/kenichiro-nomura/

千絵先生。。。すみません、綾戸智絵は、ダンナ様の大ファンになってしました。ヽ(´▽｀)/←昨日の打ち上げより。。。。。

前日リハーサル

リハーサルが終わりました。

あとは、明日朝早くからのステージチェックを残すのみとなりました。

私が、DDDの皆さんから学んでいること。

それは、見にきていただくお客様に、夢を見てもらえるようなパフォーマンスをすること。

一、フィットネスインストラクターの栗ですが、この精神は、レッスンの中にもいかされてるものだと信じています。

いろんな事にチャレンジさせていただける事に、感謝しています。

素晴らしいいプレンター、ダンサーの方々に囲まれて、この環境はぜいたくです。

出演やリハーサルに、レッスンが重なり出演を断念された、トレーナーさん達の分まで、一生懸命、踊ります。

不安なところは、少し練習だな。。。

舞台のうえだけでなく、そのほかの場所でも、裏方のお仕事も含めて。。。

皆さんに楽しんでいただけるように、頑張ります。

明日は、長いようで、本番が始まれば嵐のように時間が過ぎてゆくんだと思います。

嵐の中で、どれだけ思い描いたパフォーマンスを表現できるのか。。。

イベントを重ねると、そんな事を思ったりします。

舞台で、踊ることだけでなく、その他の役割もとても大切なお仕事です。

MC。。。楽しみですね。ふふふ

皆さん、会場でお待ちしています。

あ！

明日は、バイラーズプレコンテストで、キッズバイラーになっちゃった、耕ちゃんも見に来ます。

会場で見かけたら、耕ちゃん！と声をかけてあげてください。

ちびながらに。。。

僕も出たかった。。。なんて言っている、ちょっと笑える小学1年生です。

さ～明日は、6時起き。

リハーサルは、大詰め

   

間違いさがし。。。。パート２！

下にも写真がありますよ。どこが違うかな？

TIPNESS宮崎台の皆様。。。

中央林間コナミの皆様。。。。

本日は、リハーサルのために、代行を立てさせていただきました。

代行を受けてくださった、名原さん、島根さんありがとうございました。

今日のリハは、オープニングを飾る大切なリハーサル。

細かな顔の表情、体の向き、目線の落とし方や。。。

DDDダンサーの方の動きをお手本に、詰めをやっています。

栗は、片岡先生と由里子先生、石関先生の島にいます。

島？

ふふふ。

当日見てくださるとわかりますが。。。。

なので、3人の素晴らしいプレゼンターに囲まれ。。。

必至でございます。

足をひっぱらぬよう。。。

頑張ります。

明後日最終リハ。

みんなと一緒に、良い演技をしたいと思っています。

頑張るだけです。

練習練習。