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2009年3月31日 (火)

成長してゆくということ

今日は、お休み。

家事をやりながら、なんとなくテレビをケーブルテレビのチャンネルに切り替えて、ふと画面に目をやると、アメリカで人気の番組が流れていました。

ダンスコンテスト番組

ダンスは踊るのも見るのも大好き。

映画を見るくらいの感動があるものね。

コンテストに出ている若者たちは、皆素晴らしい。

ものすごく努力をしてきたことが、画面から伝わります。

家事の手を思わず止めて、見入ってしまった私。

気がつくと、涙腺がゆるくなっていました。

なぜ?

それは、何か自分の心に響くものがあったからです。

コンテストは、必ず評価がついてくる。

コンテストに出る人たちは、どんなカテゴリーだって、みんな必死に練習するでしょ?

だから、自分の期待する評価出なかった時、それなりにショックだし、

悲しい気持ちになるし、もらった評価を素直に受け止めるまでには、時間がかかりますよね。

とてもステキな、テクニックも素晴らしいダンサーが課題の曲を踊った後、辛口の審査員に

『今日の君は、もうどん底だ、他のダンサーは、成長をし続けているのに、君は全くだ』と大勢の観客の前で、コメントをもらっている。

さらには、ペアーで組んだ相方は、最高のほめ言葉をもらっているのに、彼女は、その正反対の厳しい言葉を浴びせられている。

彼女は、涙があふれそうなのをこらえて。。。終始目線が落ちてしまう。

当然だよ。

私だったら、もう。。。悲しくて悲しくて、むなしくて、自分の限界を知って、悲しみにうちの目されてしまうだろう。

そこへ、ひとりの審査員が、言いました。

『ほら、君の笑顔は、最高なんだから、顔を上げて笑ってみて』

悲しみをこらえて、彼女は涙目で大きな瞳をさらに大きく見開いて、あふれる涙でニッコリほほ笑みました。

『そう!その笑顔で踊ってほしいんだ!』と審査員が言いました。

彼女は、きっと大丈夫。

どん底の時に、あんなに笑顔を作れる。

私は、それを見て、涙が出ました。

もし、彼女がそつない態度で顔を上げなかったら、そのまま忘れてしまう映像だったと思いました。

厳しい状況に身を置かれても、にっこり笑顔を見せた彼女は、その瞬間に多くの観客の心を釘付けにしたと思います。

成長してゆくということは、壁にぶち当たるのは、当たり前で、大事なことは、壁に当たって砕けてしまった時、どうやって自分をリフトしてゆくかってこと。

どんなに、失敗してもカッコ悪くても、笑顔でまた、頑張ろうと思う人は、きっと大きく成功するんだと思います。

私は、一喜一憂してしまうことが多くて、ついマイナス思考に自分を追い込んでしまう事があります。

でも、今日の彼女を見て、私に必要なものを見つけた気がします。

たまたま、つけて、たまたま手を止めて、画面を見ただけだけど。。。

偶然は、偶然じゃなく、

ちゃんと、正しい方向へ導かれているんだって神様に感謝しました。

何か、落ち込んだ時は、そのことばかり考えがちですが、何か違うことに目を向けると、そこから抜け出せるヒントが見つかるのだと思います。

悩んでいる時間も、笑っている時間も、過ごした時間は同じ。

同じなら、どっちを取るの?

YES!

ちゃんと心に充電できる方だよね。

さて~夕飯の買い物にいこ~っと!←能天気ヽ(´▽`)/heart04

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2009年3月30日 (月)

信長

heart04信長   

織田信長ですよ。

大好きなんです。

戦国の武将はみんな素敵ですが、なんかロマンを感じずにいられない。

彼の幼少の時から、ずっと大好きなんです。

この前の岐阜は、ほら。。。信長様の本拠地

尾張なんていう駅を名前を見ただけで、ゾクゾクheart04

で、信長とのあこがれ2ショットが、かないました。

Sn3e0052_2

DVD撮影の時、メッツの梅村さんに撮って頂きました。

もう、これ宝物。

よじ登って撮りたかったけど。。。

ま、肩を並べては恐れ多くて~~~親方様~~みたいな。

天地人見てますか?

NHKの大河ドラマです。

私の心休まる時間です。戦国時代は、かっこいい。日本人でよかったと思う栗です。

皆さんは、どの武将が好きですか?

あっ

きょう!お取り寄せの海苔をいただきました。

小さい声で『お取り寄せなの~~~』って、メンバーさん。

思わず私も『そ~なんですか~~』と小さい声で。

何で、こんなに小さい声で話すんでしょうね~~~(笑)

小さい声で話しかけられると、小さい声になって返事するのって、これ、みんな共通?

ちょっと、面白かったので。。。

明日は、OFF

ママに主婦に、いっぱいやることありすぎて、どれからやっていいんだかね。

がんばろ~っと。

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2009年3月29日 (日)

ありがとうございました。

昨日は、ほっとしたのか、ベッドに入ると一瞬で眠りについたわたしです。

朝は、耕ちゃんのお別れ遠足のお弁当を作って、パパと耕ちゃんをお見送り。

そして、たまった家事を一気にやっつけています。

たった一日家を空けても、た~くさん家事が待ってます。

もうひと頑張り。

今日の午後は、小学校に必要なものをチェック。。。

4月からのBAILAの練習もやらなくっちゃ。

スケジュールをしっかりみて、計画を立てないと。。。

その時々であわててしまいそうです。coldsweats02

話をかえますね。

金曜の三ツ境で、素敵なことがありました。

いつもクラスを受けてくださるメンバーさんより、耕ちゃんへ入学のお祝いをいただきました。

遠慮がちに、『これはね、入学したら必ず使うものだし、ほんの気持ちだから受け取って』って。

Sn3e0058

Sn3e0059

ポケモンの鉛筆(*^-^)

よ~く見て!白いところ。。。

くりはら こうたろう  って 文字入りです。

高島屋さんに頼んで、名前を入れてもらったそうです。

わ~~!なんて素敵なお祝いでしょう。

耕ちゃんのために、高島屋に足を運んでくださったんですね。

文字や、絵を書く事が大好きな耕ちゃんには、必須の文具。

子供のためにいろいろと考えてくださって、本当に感謝です。

息子は、きっと大切に、この鉛筆を使うことでしょう。

私のクラスには、私の母と同くらいのご婦人がクラスに参加してくださっているので、きっとお孫さんがいるかたなどは、いろんなところで気を使ってくださるんですね。

子供の体調が悪くて、急な代行を強いられる時も、皆さん

『今は、大事な時なんだから、無理しちゃだめよ。お子さんは、もう大丈夫?』と

心配してくださいます。

あっちこっちに、母がいるみたいです。happy02heart04

私の家庭の事情で、代行を出してご迷惑かけてしまうのに、皆さん本当にお優しく、

人生の先輩たちに支えられてお仕事をさせていただける私は、幸せ者です。

皆さん、本当にありがとうございます。

細く長く、皆さんに楽しんでいただけるように、頑張ります。

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ただいま~~~

ふ~~長いようで、あっという間の岐阜滞在でした。

Sn3e0042

JR岐阜 真ん中のビルに泊まりました。

Sn3e0046_0001

撮影する建物に到着!

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いよいよです。

Sn3e0049_0001

ちょこっと、足の確認して~~~

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全部取り終えて、ピースscissors

さて~

今度のDVDは、今までの物とちょっと違うということが、わかりました。

↑って、理解不足ですみません、ヾ(.;.;゚Д゚)ノsweat01

私、栗原美香子ってどんな人?どんなレッスンするの?っていうのをショートレッスン形式で体験していただくDVDです。( ̄▽ ̄)heart04

ですから、インストラクター向けではなく、栗原ご紹介DVDといった感じです。

エアロは、ウォームアップコリオと32カウント1ブロックひとつと、ショートブロックを二つ。

通常の2ブロック分です。

クールダウントストレッチも付いてきます。

約40分のショートレッスン形式です。

そして、STEPは、32カウント1ブロックとショーコンビネーションひとつ。

ウォームUPとストレッチも込みで、こちらも40分です。

どちらも中上級クラスのショートレッスンといった感じです。confident

で~~~

感想、、

きっと、みんながにやにや( ̄ー ̄)ニヤリ

しちゃう

そんな感じ?

これは、撮影の時。。。言葉を噛んじゃったり、右とか左とか間違えて言いそうになったり、

実際言ってます(shock

が、

デレクターさん的には、OKでした。

ご愛敬もあって、レッスンと同じように楽しさが伝わりますよ。って。

初回にしては、スムーズに撮影が進んだそうです。

ほっと。。。しました。

初めての事で、真面目にやらなくっちゃ。。。

って、自分を抑えていたら~コリオが完成してゆくと、

だめですね。やっぱり栗の本性がでてしまい。。。ふ~!とか、

エイエイ!とか、言い始めちゃって。

デレクターさんに『その方が、すごくいいから~』と持ち上げられちゃってへっcatface

そっか~、そうだよね?

見ている人に元気を与えられるようなエネルギッシュなDVDに仕上げないと!

だって、皆さんのためのお楽しみDVDなんだもの。

それからは、も~~~マイペース。

栗ワールドでしょう。

そう

そうでしょ?

そうじゃなくちゃ。

一緒に動くのもよし!

みているだけでもよし!

ご自宅で、私と一緒に動いちゃう。。。いいと思います。

で、お仕事終了後は、インタビューやジャケットの写真撮影。

大好きな曲に合わせ、100枚以上いろんな栗のショットを撮って頂きました。

これが一番楽しかったheart04

カメラさんものりのりで、すご~く楽しかった。

『栗原さん、こういうの慣れてますね!』と言われちゃって、照れるなぁ^~^

大変たっだこと

普段のレッスンのようには行かないな~、お客様がいないところで、

ひたすらカメラに向い、対面で指導する事、

すべて左からなんです。これは、BAILAの時で慣れていますが。。。

一番つらかったのは、動くスペースが決められていて、動きの最中デレクターさんに、

はみ出てるよ~、センターがずれてるよ~、目線がカメラから離れてるよ~とか、

サインをもらいながらの撮影だったこと。。

ついつい、足もとにブレーキがかかる。

思い切り動くと、壁にぶつかりそうになったり、撮影してる画面から出てしまったり。

そんなことに気を取られると、

あれれ?

今、どっちの足からやってたっけ?

と、ひやひや、ドキドキ。

DVDに出演している先輩インストラクターは、さすがですよね。

栗も見習わないと。

で!すべて終了した後で、

デレクターさんから、『是非!今度はインストラクター向けのDVDに出演してください。』って次のオファーをいただきました。

え!

本当にいいんですか?

半信半疑。。。

という事で、次回はインストラクター向けDVDを取る約束を交わした栗です。

ご期待に添えるよう、今から今日苦手だったところを改善してかなくっちゃ。

ひとつひとつ、与えられたチャンスは、あせらず、マイペースでがんばろう~って思えました。

そして、非常に勉強になったこと。

決める時は、ビシッと決める。集中力。

まだまだ、甘いな~って。。。

気がついたんだから、きっと改善されます。

DVDが完成したら、おしらせいたしますね。

そして、もうひとつのお仕事。

それは、ウェアーのお仕事です。

これも、詳細がしっかりしてから、皆さんにお伝えしますよ。

楽しみしていてください。

さ~明日は、耕ちゃんの保育園さよなら遠足。

朝からお弁当作ります。

今日は、とにかくねよ~っと。

頑張ってメールをくださった皆様、ありがとうございました。

おやすみなさい。

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2009年3月27日 (金)

これから岐阜へ行ってきます。

明日は、朝から撮影のお仕事があります。

今日は、2本のレッスンを終えて、家に戻って、やっと身支度できました。

家では母となる私は、ひとりの時間が限られているために、

パパや耕ちゃんには、ごめんなさいして、今晩から、岐阜入りします。

ホテルで、まとめておかなければならない事が沢山あります。

大荷物になってしまうけど。。。

なんとかやりくりしないと、時間は持てないものね。

というわけで、

日曜日までブログの更新は、お休みします。

ひとりで、遠出は心細いなぁ~~~

weep

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2009年3月26日 (木)

TIP戸塚の皆様へ

今日は、ラストの戸塚でした。

こんなに、こんなによくしていただいて。。。。

ラストとなるクラスそれぞれ、皆さんの温かいお言葉と、笑顔に包まれて、幸せな時を過ごしました。

先ほど帰宅いたしました。

取り急ぎ、皆さまに感謝の気持ちを伝えたくて、ブログ更新しています。

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最後のミドル、、クラスが終わって。。。

深呼吸の最中。。。

二人。。。

ステップ台から離れて、スタジオの後ろへ小走り。。。

『どこへゆくの~~』と声をかけると。。。

スタジオ後ろのスペースから、

何やら大きな袋が。。。

栗ちゃん、お疲れ様~~~って。

おおお~~~~(ノ_≦。)

涙があふれちゃった。

言葉にならなくて。。。

なんて言っていいか。。。

みんな。。。のあったかい気持ち。。。

ほんとうに、ありがとう。

ほんとうに。。。

ありがとう。みんな。

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私の大好きなピクちゃん。

探してきてくれたんだって。。。

クローバーの刺しゅう入り。

お風呂好きの私のために、お風呂ぐっつとか、

チョコレートとか。。。

かわいいよ~~heart04

花束は、私の大好きな黄色と春のチューリップ。

こんな素敵な演出を考えたのは、だれ?

このこの~~~crying

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また、会えますよね。みんな(o^-^o)heart04

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ありがとう。

今日のテクニカルエアロは、新しいコンビネーション5ブロック?

。。

。。。

。。。。のはずが、3つで終わってしまったぁ~~(´・ω・`)ショボーン

何か、自分の集中力が続かないのが、原因。

細かいリードの足の切り返しに、集中力が切れてしまったぁ。

頭でわかっていても、体が動かない。。。

そんな自分の足もとに、イライラ。。。\(*`∧´)/impact

こんな時もあるよね~~~confident

素直に自分を受け止めよう~~confident

終わってみれば、ほら~みんないい汗かいて、笑っていましたcoldsweats01

そんな私に、他クラブから遠征してくださったメンバーさん、

一生懸命応援の掛け声くださったおかげで、レッスン中自分に喝を入れることができました。

静かにレッスンを受けられる方もいますが、楽しい時は、声を出してみるのもいいですよ。

たのしんでま~~~すってのが、見えてくると。。。

思わず。。。もっと楽しませたくなるのが。。栗の性質。

お客様の笑顔は、私の心をわくわくさせます。

今日の宮崎台もみんないい顔してました。

そう~

とってもいい顔。

4月からも、とってもいい顔で栗とHAPPYな45分を過ごしましょ。heart04

明日は、最後のTIP戸塚です。

ん~~さびしいな。。。

みんなと過ごした時間。。。

みんなには、たくさんの事を教えていただきました。

栗を温かく見守って、育ててくださった戸塚の皆様、本当にありがとう。

明日も元気一杯でがんばります。

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2009年3月25日 (水)

TIP宮崎台の皆様へ

メンバーさん:『栗原さん、来月から~ベーシックエアロⅠになっちゃうの?』って。。。

栗:!!(゚ロ゚屮)屮『え?ならないですよ。今月と変わりませんけれど。。。???』

メンバーさん:『でも、スケジュールが。。。。』と指さした、4月の新スケジュール。

おおおお!

Σ( ̄ロ ̄lll)

sweat01

なんと、クラスも時間も変更されて。。。

今日、皆さんに教えていただかなければ、来週は大変なことになっていました。

でも、ご安心をお店に確認したところ。。。

印刷ミスだとわかりました。

早くて、今日中にスケジュールの訂正お詫びが、張り出されると思います。

開始時間も今までと変わりません。

あ~よかった。めでたしめでたし。。。

取り急ぎ、お知らせでした。

(* ̄0 ̄)ノheart04 クリ

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ふ~ご無沙汰しちゃって

先週は、目の回る忙しさ。

あっという間に3月も終わりそう。

今週末は、いよいよDVDの収録が控えています。

今回のお仕事をくださった会社は、プログラムMETSさんです。

そして、私のDVDは、一般のフィットネス愛好者の方から、インストラクターの方を対象とした、レッスン形式に近い形のDVDになる予定。

私も、初めてのことだし。。。。

まず、自分の持ち味でがんばります!rock

今までのインストラクター向けのDVDにくらべ、繰り返しなども多く、DVDを見ながらご自宅でもレッスンを楽しめるというコンセプトです。

レベルは中級~を設定しておりますので、インストラクター向けのDVD同様に、リズム変換やターンなどもたくさん入ってきます。

おうちで動くには。。と思うところもありますが、そこはちょっと皆様にお任せして。。。

エアロとSTEPの2本を収録予定です。

難しすぎず、簡単すぎず。。。それでいて体が自然にビートを刻みたくなる動きです。

栗原ワールドをお楽しみくださいね。

で~~、4月から、いよいよTIP新百合ヶ丘(木曜日)でBAILAのクラスを担当することになり。。。

もう~今から、ドキドキ。BAILAのコンテストに向けて。。。しんゆりの皆さんを応援いたしますよ。

そして、TIP三軒茶屋(火曜日)栗原ミドルSTEP。。。戸塚からお引越ししてきます。

新しい気持ちで、新天地で一から頑張らせていただきますので、皆さまよろしくお願いいたします。

明日は、中央林間コナミのテクニカルエアロ。。。3週くらいで、コリオを更新していますが、

明日は少しシンプルな?って、どこが~~といわれそうですが、

心地よく。。。踊りこみます。。。

これから、動きの進め方をねります。

あ~瞼が~重い。。寝てしまいそう。

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2009年3月21日 (土)

人間ドック

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おはよ~~~ございます。朝、8:30のわたしです。

はい!これから、人間ドック。

ガウンに着替えて~いざ~~~って、

ふう~wobbly

昨日の9時から何も口にしていないので、元気がない。。。力が出ない。。。

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採血~~~bearingsweat01

自分がナースだった時は、新人さんに血管を貸してあげたこともあったけど。。。

今では、普通に緊張する。当り前かぁ~~~。

ぼ~~として、とっても暇で。。。

友人にメールとか送りながら、静かな待合で、ニヤニヤ

静かなところで、爆笑写メとか見ちゃった日には、

笑いをこらえて、ちょ~~変な私。

『くりはらさ~ん』と呼ばれるたび、次々と検査を受けます。

そして、レントゲン撮影の番。

!!(゚ロ゚屮)屮sweat02あ~~~~思い出したよ。

これ、すごいんだよ。ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタsweat01

炭酸の顆粒を飲んで、バリュームのんで、透視撮影の台で、アクロバット状態。

前も、思ったんだよね~~。

これは、体力ないとできないって。

あまりのすごさに、思わず大笑いしてしまった。( ´艸`)プププ

私の血圧。。。

ものすごく低い。

84/53㎜Hg ひえ~~~生きてんのわたし!って感じでしょ?

脈拍 54とか。。。

もう、ちょっと具合悪いと血圧ぐ~~~んと下がって、気持ち悪さ倍増なのweep

そして~~忘れてた、このショックな感じ。

マンモグラフィ~~(ρ_;)

女性の技師さんは、いないのかな?

やっぱり。。。

女性の技師さんがいいと。。。

わたしでした。

で!やっと、ランチタイム。ヽ(´▽`)/heart04

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オムレツの中身は、ハムとプレーンとチーズと選べます。

チーズにしました。

パンもあったかいし、

オムレツもちゃんとあったかい。

同じお皿のサラダもしっかり冷たい。

果物も冷たくっておいしいし。。。

マカロニサラダもおいしかった。

病院の食事って、シンプルだけどおいしかった。

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あっという間に、完食~~~~。

ドックの結果は、すぐに説明を受けられます。

善玉コレステロールの値がいいね~~~と医師から言われちゃったheart04

気になることもありますが、経過観察。

すべての結果は、後日郵送です。

やっぱり、こうしてちゃんと人間ドックを受けると、いろんな事を感じて、体を大事にしよう~って思いますね。

そうそう、体と言えば!

昨日、友人の沖ちゃん、レッスン中に大けがしたってメールが。。。来た。

沖ちゃん、沖田裕子ちゃん。うちらの前職は、ナースなので、ナースつながりで盛り上がることもあり。。。イントラ同士の会話も楽しく。。最近は、お互い忙しく恒例の飲みもなくって、さみしかったのだ。

久しぶりの沖ちゃん、

大変なことになってしまいました。 

彼女は、とっても冷静、しかるべき病院へ行くには、明日と決めて。。

処置をした写真を栗に送ってくれました。

ハイ!栗は、整形外科のナースです。

メールでアドバイスすると。。。さ~すがっ!

すぐに言ってる事つたわってるよ~~。

言われたとおりの応急処置ちゃんと出来てます。

話が早くて、いいね~~~。

今日は、しっかり病院に行ったことでしょう。

沖ちゃん、お大事にしてください。

早く治るといいね~~。まずは、ゆっくりお休みしてくださいね。

私は、骨折で休んだ時の事思い出したよ。

辛かったな~~。

でも、そういう時って、そうでもしないと休まないでしょ!って、神様が言ってるんですね?きっと。

自分も気をつけます。

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2009年3月20日 (金)

TIPの祝スケ@戸塚

今日は、朝から気合い入ってました。

実は、水曜の夜中、突然の胸の痛み。。。

右肩から首に放散する痛。。

吐き気もあり。。。

耐え切れずに、夜間の救急外来に受診しました。

病院で、心電図とか血圧。。バイタルをとってもらいました。

特に異常はありませんが、不快な症状は残っていました。

病院で1時間くらい横になっていたら、ようやく痛みも消えましたが、原因は分からず。

過労とかストレスとかそんなところみたいです。。。

突然の事で、結構動揺して。。。明日のレッスン。

ど~しよ~って、そればかり思っていました。

深夜、友人に代行できるか連絡しながら。。。←夜中にごめんなさいです。

明後日はイベントもあるのに~って。

かなり不安、お先真っ暗な感じでした。

次の日は、結局、代行を出さずにできたから、よかったです。

今日のイベントは病み上がりで、大丈夫かと思い、気合いが入る裏では、とても心配でしたが、無事すべてのレッスンを終えることができました。

TIP以外の方を含め、戸塚の祝日スケジュールを選んでくださり、ありがとうございました。

とにかく、続けての3時間コース

皆さんに支えられて、頑張りぬくことができましたよ。

エアロもSTEPもみんな、イキイキしてました!

45,75.60 と3時間頑張った方もいますか?

みんな2本くらい受けていたでしょう?

みんなのサポートで、やりぬいたんだと思います。

本当にありがとうございました。

そして、初のミュージカルステップ!

こんなWステップは、初めて~って、楽しくされていた方々。。。私もちょ~気持ちよかった。歌って踊ってSTEPしながら、とにかくいろいろ動いた。

みんなをミュージカルに出演させちゃったわけですよ。heart04

照れてる人もいたけど。。。bleah

みんな素敵でしたよ~ぶらぼ~~~~!

また、ぜひ企画したいなって、思います。75分は、あっという間でした。5分超過で、80分になってしまったけど。。。。

ならば、次回は。。。85分?coldsweats01

コリオグラフィーが浮かんでくるような、素敵な曲に早く巡り合いたいです。

みんなが演じた3分のSHOWは、素晴らしかったですよ。

そして~~~このSHOWのために、陰ながら力を貸してくださったかたがいます。

仕上げの前のリハーサル練習曲を作製してくださった、たかはしごうさん。

ほんとにありがとうございました。

今日は、ビジターさんで駆けつけてくださった皆様とレッスン後にお食事をしました。

デザートのパフェheart04

美味しかった~~~。みんなありがとう。

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ところで。。。

私の体調?

はい、明日人間ドックに予約しています。

ご安心を~~~

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3月17日 R-1&FUN 森

R1
今日は、ピクルスの活動がぱどに掲載される為、取材にこられていました。  カメラを向けられ、違う緊張感がありましたね~♪ 今日は、体験の方や、先輩ママさん、メンバーさん皆さん、いつも以上に真剣な感じで、動きもとっても良かったですv(*^^*)
今日は、ローインパクト1ブロックとハイインパクトの構成にしました。      笑顔や汗も見られ、しっかりと体を使えていました。最後に行った、体が柔らかくなるストレッチ☆いかがでしたか?ちょっと、ビックリですよね。ご家族にも、試しにやってみて下さい!今日はレッスンに参加していただきまして、ありがとうございました!
FUN
今日は、安室奈美恵さんのPut Em Upの曲に合わせて踊りました。前回参加していただいた方、今回初の方皆さん、とっても良く動けていました!ほとんど前回と同じ振り付けで、後半1部分だけ新しい動きをいれました!
3グループに分けて、順番に見せ場もあり、一体感もでて、なかなか良かったと思いました!
次回は、ビデオに撮って皆で、鑑賞会も楽しそうじゃないですか?今日はレッスンに参加していただきましてありがとうございました。

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2009年3月17日 (火)

三軒茶屋で、サプライズ!

今日は、BAILAの聖地三軒茶屋?で代行でした。

TIP三茶は、BAILA部があるくらい、みんなとってもBAILAを楽しんでいます。

今日は、45分で10曲行きました。

はじめは、9曲って思っていました。。。

で、終わってみると、時間が1曲分あったので、Vo1のインパクトラティーノをやることに。。。

BAILAの王道ですからね。

で、あっという間に45分たっちゃって。。。。

みじか~~~い。もう、終わり?って感じ。

今日は楽しみにしていたこともあり、弾けすぎで、ありえないところで間違えてたりして。。。

それを冷やかされたり。。。

お~~~逆にテンションあがるぞ~~~って感じ。

あまりにみんなの中に行きすぎて、最後のポーズに間に合わなかった。。。

すみません。三軒茶屋!

でも、楽しかったので。。。OKOK~~~scissors

で。。。

耕ちゃんの入学のお祝いって~~~

まだ何も揃えてなかったから。。。

開けて一番喜んでいたのは、耕ちゃん。

『わ~~~~、みてママ!』って。

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そう、2Bの鉛筆と筆箱。これ、基本なんです。買わないとな~って思っていたところです。

息子は、とっても喜んでました。ありがとうございました。BAILA部長さん。

そして、おやつもGET

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袋の中身をそ~っと見たら、私の大好きな!チョコチップクッキーがhappy02heart04

素敵。

BAILA部マネージャーさん、ありがとう。

三茶って、サプライズな感じが人の好さなんかを感じちゃったりします。

皆さん、ありがとう。

4月から、火曜日BAILAの後ですが、ミドルSTEPを担当します。

大好きなBAILAを見て、それからクラス。。。私的には、楽しい三茶になりそう~~。

皆様、三茶で栗を見かけたら、声をかけてくださいまし。

明日は、なんと~~2週間ぶりの宮崎台。ご無沙汰いたしました~~~。

がんばります。

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渋谷でBAILA

先週は、耕ちゃんの体調不良で、突然の代行ラッシュでした。

みなさま、ご理解を頂きまして、誠にありがとうございました。

おかげさまで、耕ちゃんは、無事、卒園式に出席できました。

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この幼稚園で、本当によかった。

いろいろと、大人の都合でこの幼稚園は、たくさんいた子供たちが、

年中の時、8人となってしまいました。

2人の子供と正面から向き合ってくれた先生、

2人のスタッフの方々。。。

子どもたちは、手厚い教育を受けられてとても贅沢な環境でした。

最後に、担任の先生が。。。

まだ、読み終わっていない絵本があるよね?って。。。

子供たちに、お話の続きを読んで聞かせました。

24の瞳というお話のような。。。

子供と先生の間には、とても熱いものがあるのだと、感じました。

この幼稚園に残って、本当によかった。

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この幼稚園は、他の幼稚園に吸収されてしまいます。

他の幼稚園になってしまうけれど、幼稚園のまま残してくれた、園長さんありがとう~~。

長くなりましたが。。。

今日は、って日付が変わっちゃったよ。

16日(月)TIP渋谷のBAILAの代行でした。

ん~~勝手が違うけど、わくわく。

全部で、8曲やりました。

はじめての方もいたし。。。慣れていない方もチラチラっと。

動きの紹介もやりながら。。。

あ~~!気がついたら、ちょっと時間足りない。

4分押しました。大反省sweat02

でも、みんなの顔から緊張も解けているのが、わかったし。

汗だくみたいだったし。。。

代行だから、許して~~~って大反省。

今日は、BBT仲間のしもちゃんが、受けに来てくれました。

お互いのBAILAを知るのは、自分の勉強になるしね。

BBT仲間は、お互い刺激をしあって、情報交換したり、励ましたり、いい仲間です。

明日は、BAILA部のある、三茶でBAILAの代行をします。

お時間のある方。。。

16:00~TIP三軒茶屋 井上トキ子先生の代行になります、どうぞよろしくおねがいいたします。

9曲やるぞン!Vol2.

お楽しみ。note

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2009年3月14日 (土)

自己分析

今日は、突然の代行で、金曜日のレギュラークラスの皆様には、大変ご迷惑をおかけいたしました。おかげさまで、息子の具合も落ち着き、明日の卒園式には、出席できそうです。

代行を快く引き受けてくださった、金澤晃一さん、柚木典子さんお二人とも、本当にありがとうございました。

三ツ境では、バーティカルSTEPをしてくださった、金澤さん。

メンバーの皆さんには、サプライズの楽しいレッスンだったようですね。

さすがに、経験豊富な金澤さん、代行をお願いしてよかったぁ~~。

耕ちゃんが、寝てから夫婦でちょっと晩酌タイム~~。

私とパパとは、まったく正反対の性格で。。。二人は、足して2で割ったらいいのにって、いつも思う。

パパは、もの静かで読書好き、書斎がほしいタイプ。

結果に期待せず、基本をコツコツ、手をむ抜くところを心得ていて、集中力もばっちり。

感情の波も穏やかで。。。

その逆が~~~すべて私。

はい、不器用な大バカ丸出しみたいな、職人気質の栗。

計画性がいまいちなくて、100パーセントを求めてしまいがち、悪いところばかり目につき、間違えると、大パニック。一つの事に気を取られると、とたんに集中力を失い。。。積み上げてきたものが、一気に崩れてしまいます。

まいっか~先に進むかぁ~ってのが、できない。

ここが、一番厄介な短所。

B型と言われたら、それまでですが。。。

人生、何が起こるか分からない。通勤のための移動時間だって、余裕を持っていないと、何が起こるか分からない。そう!何が起こるか分からないの。

起こらないことを前提に、すべてが思い描いたように進むとは、限らない。

わかっているのにね。

わかってないのね。きっと。

一生懸命やったから、いい結果とは、限らない。

そう、限らないの。

結果がどうであれ、そのために頑張った自分は長い目できっと、先の人生のこやしになるもんね。

パパ『よ~くわかってるんじゃない?自分の事』

これから、4月いろいろあると思います。思ったようには行かない自分をやさしく受け入れてあげたいと思います。

一緒にいる家族、恋人、友人。。。自分以外の人とよい関係を築いてゆくためには、

期待しすぎず、これから起こることを楽しめる自分でいたいとおもいます。

今日、新たなお仕事の契約をかわす運びとなりました。

毎日、少しずつ、嬉しかったこと数えてみようと思います。

おやすみなさ~~~い。

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2009年3月13日 (金)

心のこもったすいーつ

今日は、朝からバタバタ。。。sweat01

耕ちゃん、幼稚園に送り出してから、今度入学する小学校の校外委員さんたちとの説明会に出席でした。

戸塚のクラスに間に合うように、途中で退席しましたが。。。

初めてのことで、やっぱり緊張しました。

先輩小学生ママ達の前で、自己紹介する時は、いつものクラスでとは、まったく異なる空間。

名前を言うのもちょっと、ドキドキな感じでした。

小学校の組織は、未知の世界。

これから、親としての役割もいろいろ増えててゆく予定です。

大丈夫かなぁ~~。かなり尻ごみの私。despair

説明会を退席して、戸塚へ。

先週は、研修でお休みしていたこともあって、久しぶりに感じられる戸塚です。

もう、4月からのスケジュールが張り出されていました。

そう、栗は3月いっぱいで戸塚を抜けて新天地(新百合ヶ丘店)に移動なんです。

戸塚のお客様には、また新たな出会いも待っていますねconfident

クラスも、バリエーションが広がり、戸塚レギュラーデビューの方もいます。

ミドルSTEPは、継続でSTEP養成の同期で、仲良しの大塚りか子さんが担当します。

楽しみですね。私も応援しています。

戸塚では、私のやりたい事を形にしていただけた気がいたします。

それは、皆さんの温かいご支援があったからこそかなえられた事なのです。

戸塚の皆様、本当にありがとうございました。

今日は、栗の姉御であります、森川由美子先生が、残り少ない栗のクラスだからと、クラスに参加してくださいました。

同業者が参加してくださることは、普段自分では気がつかない点をフィードバックしてもらえるチャンスです。ラッキーな一日。STEP2本受けてくださり、とても感謝でいっぱい。

そして、何よりうれしかったのは、森川先生の手作りクッキー。

おいおい、ものですかぁ~~って言わないでpaper

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アーモンドが敷き詰められたこの↑クッキー。

似たようなものを購入して食べたんですが、やっぱり森川先生のクッキーは、やさしい味がします。一度いただいてから、病みつきで、何回かリクエストを出すほど、おいしいんです。

今日は、その大好物の森クッキーをいただきました。

おうちに帰って、ワインといただきました。

ホッとしました。ヽ(´▽`)/heart04

森川先生は、言葉少ない方なんですが。。。

多くを語らなくても一緒にいると癒されます。

私にもそんなオーラが少しでも備わるといいな~。

気になる耕ちゃんですが、保育園から車で家まで送って頂き、絶食状態です。

吐き気止めと下痢止めと整腸剤を時間ごと投与して、ソファーでおとなしくしています。

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戸塚の皆さんにも『耕ちゃん大丈夫?』とたくさん心配をしていただいて、皆さんのお気持ちに胸が痛い栗です。明日は、また主治医のところに連れて行きます。土曜日は、卒園式。なんとか出席させてあげたい。幼稚園をお休みすることが、とても残念だと耕ちゃん。

これも過ぎれば、思い出になるのかな?

来週からは、朝から保育園なのですが。。

この状態では、保育園へ連れてゆけないどころか、私も仕事に行けない状態です。

子を持つ働くママの肩身の狭さを痛感するこの頃です。

代行を快く引き受けて下るインストラクターのみなさまや、クラブの理解の深さに、ただただ感謝の栗です。子供がいなかった時には、こういった事情は、言葉で理解できても、実際は、ピンときていませんでしたから。

耕ちゃん、きっと頑張って治ってくれると思います。

みなさま、ご心配いただいて本当にありがとうございました。

看病に努めます。栗ママ

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2009年3月12日 (木)

3月13日(金)代行になります。

今日から、息子も幼稚園へ復帰しましたが、やはり時期が早かったのか。。。

幼稚園の後の保育園で、状態が急変して、

嘔吐してしまったと連絡がありました。

熱もある。

仕事を終えてから、息子を迎えに行き、さっき家に戻りました。

息子は、ふらふらです。

大事をとって、明日は、代行を出すことにいたしました。

連日の代行で、皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、

どうぞ、ご理解いただけますように、よろしくお願いいたします。

明日 3月13日(金)

11:05~12:05コナミ三ツ境 テクニカルSTEP 

代行者 金澤 晃一さん

15:00~16:00コナミ中央林間オリジナルボディーコンシャス

クラス変更 ボディーヒーリング 代行者 柚木 典子さん

となります。

皆様、よろしくお願いいたします。

栗原 美香子

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2009年3月11日 (水)

耕ちゃん回復です。

今日の朝は、全粥。。。おもゆに近いスープ。

昼は、五分がゆ。

おやつの頃には、『おなかがすいた~~』とパンも食べました。

もう、下痢もおさまり。。。

やっと明日から、残りの幼稚園生活復帰です。

あと。2日しかないけど。。。

早く治ってくれてよかった。

明日から、私も仕事を再開できます。

代行を引き受けてくださった先生方、ご理解くださったお客さま方、

母としての仕事を見守って下さり、ありがとうございました。

明日から、またよろしくお願いいたします。

栗原 美香子

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3月10日 R-1&R-1 森

R1-1 今日は、代行させていただきました。二本続けて、受けられる方が多かった為、構成は、1ブロックでサーキットトレーニングで行いました。初めて参加いただいた方もお久しぶりのメンバーさんも、皆さん何も心配なく、スムーズに元気に動けていました。 4面を使い、違う緊張感も感じながら、しっかりと動いていただきました!

レッスンに参加していただきまして、ありがとうございました!
    
R1-2は、引き続き参加いただく方が多かったです。こちらの内容は、動きのステップを楽しんでいただきました!  初めての方は、途中難しそうでしたが、なんとか頑張っていただきました!
2ブロックとも、皆さん集中力が高く、しっかりと覚えていただき、よく、動けていました。前後の動きが、もう少し大きく移動出来たら良かったので、次回は、正面の場所を変えて行いたいと思いました。本日は、レッスンに参加いただきまして、ありがとうございました!

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2009年3月10日 (火)

絶食

病院へ行きました。

耕ちゃん、上はおさまり、下が止まらない。

1時間経つと。。。そのたびにおしりを洗う、パンツを洗うの繰り返し。

かわいそうだけど、おしりに、当て布をしています。

昨晩は、床一面の吐物を処理して、明け方ベッドの敷布、シーツ枕、掛布のすべてを取り換え、汚物の処理と汚れたものをすぐに、揉み洗い。

明け方から、1時間ごとにパンツを洗い。。。

昨晩から、絶食をしているから、息子もふらふら。

病院では、やっぱりウイルス性の胃腸炎と診断を受けました。

もうすぐ、卒園式。

今週の土曜日。

お医者様は、明日まで休ませて。。。明日から、お粥を始めて~と。。。

家に戻り、薬を飲んでは、横になる耕ちゃん。

つまらないのでしょうね。weep

薬が切れると、つまらなそう&元気ない。

明日は、代行を引き受けてくださった、小田君と名原さんに感謝して、

息子よ~~よくなっておくれ。

洗濯の山~~なかなか乾かない。

crying

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3月11日(水)代行です。

先週の代行に重ねて、今週も代行を出すことになりました。

昨晩から、息子が嘔吐下痢症(ウイルス性の風邪)に罹り、発熱と重ねて、上から下から出てしまっています。本日、病院へ連れて行き、明日はお休みさせてくださいとのことでした。

急な代行になりますが、

明日、11日水曜日

10:05~テクニカルエアロ コナミ中央林間 名原 麻理 さん

13:30~ベーシックエアロⅡ TIP宮崎台 小田 忠明さん

17:50~初心者説明会&シンプリーステップ 名原 麻理 さん

となります。

皆様には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、なにとぞご理解いただけますように、

よろしくお願いいたします。

栗原 美香子

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2009年3月 9日 (月)

どば=っと

はいsweat01

どば~~とsweat02

やられてしまいました。

耕ちゃん。。

突然、『うっ うっ ウっ』

そして、どば~~~っと、床一面に。。。

また、インフルエンザが見つかっているそうですね。

A型とかB型とか・・・

もしや。。。。もしや。。。

お熱も少しあるような~微妙。

幼児の時は、嘔吐してもそんなに吐かれた物の量も少ないけど、もうすぐ7歳になる息子の胃袋は、もうすっかりお兄さんだから、どば~~~も半端じゃない。

汚れた足を拭いて、抱きかかえて風呂場へ連れて行き、きれいにして安静にしてあげる。

気分が悪いときは、嘔気があるときは、部屋の電気は間接照明にして、とにかく静かに。

気管に吐物が流れないように、横向きで、腿の間に枕を入れて、リラックスできる体位を作る。

吐物をきれいにかたずけて、臭いを取り除く。

そして、はいている時は、基本的に最小限の水分のみで、絶食です。

これから、様子を見て明日病院に連れていくか考えます。

明日は、レッスンもあり。。。

本人も残り少ない幼稚園生活。。。

なるだけ休みたいくないはず。。。

今日は、看護師になります。

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2009年3月 7日 (土)

お任せで。。。

今日は、耕ちゃん幼稚園のお別れ会。

と言ってもね、何か会をするわけではないの。

前日から、子供と先生達で作ったお菓子を子供たちの運営するレストランで、親たちがお客様になるのね。

入口に入ると、お客様は、何名ですか?

なんて、子供たちがウエイトレスになって聞いてくる。

2名です。と答えると。。。はい、こちらへ~とご案内。

注文を取って、厨房にオーダー。

最後は、伝票もしっかり持ってくる。

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子供達は、交代で店員さんとお客さんが入れ替わるのです。

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お友達が注文を取りに来ましたよheart04

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メニューも手作り。

ゼリーにクッキー、カップケーキ。。。

店員さんお勧めのカップケーキ

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美味しかったぁ~~~。

最後は、ちゃ~んとお金をお支払いして。おしまい。

子どもたちは、本当のお店屋さんをやることができたね。

きっと、思い出に残る出来事だと思います。

卒園まで。。。あと5日間の通園です。

さて、今日は気分を変えて、美容室を変えてみた。

スタイリストさん、お任せで。

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これから、切ってもらいますが。。。

耕ちゃん、後ろにいますね。

何やらヘッドフォンしてます。

ハイ!BAILA Vol.3を聞いています。

すでに、1曲踊れるところが、このちび介のすごいところ。。。

ママの代わりに、レッスンやるかい?bleah

お任せでぱぱ~っと切ってもらい。。。

ハイ!出来上がり。

090307_173601 こんなんなりましたけど~heart04

初めて入る美容室って、ちょっと不安とかありますが。。。

担当してくださった、トップスタイリストの篠原 織絵さん、とっても安心してお願いできました。私の言わんとすることすぐにキャッチして、その時々のシーンを考えてくださって、このスタイルになりました。

篠原さん、またお世話になります。よろしくお願いいたします。

明日は、パパのお誕生日&じーじもです。

え!親子で同じ日なの!

そ~同じ日。

なので、今日はじーじとお食事会。

明日は、ど~しよっかな~~~。。。。ふふふ

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2009年3月 6日 (金)

新しいユニフォームは?

BAILAの話ばかりですみません。

気になる、新バージョンのオフィシャルユニフォーム。。。。

すでに、知っている方もいらっしゃいますね!

これです。

http://goldwinwebstore.jp/shop/category_list.aspx?CD=S0900777&WKCD=S0900777

ボトムス&トップスをそれぞれ見てください。

BAILAのマークがあるのが、オフィシャルユニフォームですよ~~。

4月のVol.3から、ビシッと決めたい方は、上記のURLから、お申し込みくださいね。

さて~~、今日は、大好きなチョコの話。

ギラデリのチョコ。。。

突然食べたくなる食べ物シリーズのトップ5に必ず、入るチョコレート。

サンフランシスコに工場があります。

もち!SFまで、行かなくても、LAでも買えますが~。。。

やっぱり、工場で限定ものとかに出会う喜び。。。

新商品も出ていますね。

見るだけでも楽しいので、ぜひ。。。クリック

http://www.ghirardelli.com/

自由が丘に、ケーブルカーカフェってのが、ありますよね。

ギラデリのロゴを見かけます。。。

もしや?と思いましたが、チョコレートは、売ってません。

せめて。。。ココアとか。。。ギラデリなのかな~と淡い期待を持ってます。

違うよな~きっと。

相鉄線の三ツ境駅。。。

ローゼンというショッピングセンターがあります。

あの~

驚きなんですが。。。

ニューオリンズで食べた。。。

ここでしか食べられないから~と思って、食べたお菓子、ベニエが。。

カフェディモンドのベニエですよ。

ニューオリンンズへ観光したら、必ず誰でも行きますよね。

フレンチクウォーターのカフェ。

それが、なんと三ツ境にあるんですね。

調べたら、いろんなところにチェーン店があった。

クリスピークリームのオリジナルグレイズも突然食べたいスウィーツcakeだけど。。。

このべニエ。。。

なんだか歴史を感じてしまうんだな~~~

http://www.cafedumonde.jp/index.html

ここもチェックですよ。

ニューオリンズ。。。ジャズのメッカ。

音楽に触れたくて訪れた場所でもあります。

町の人が、みんなミュージシャンに見えました。

悲しい歴史の町ですが、音楽が彼らを支えてきたんですね。

もう少し、落ち着いたら。。。もう一度行ってみたな~。。。

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2009年3月 5日 (木)

BAILA 3 研修&アンドリューとヘレン

全11曲は、さら~っと頭に入っていても、踊りこみが必要だな~。。。

今日も振り映しの研修に参加してきました。

やっとこさ、動きながら次の動きを指導する余裕が、ほんのちょっぴりだけど、出てきたのかな?って感じです。

ダンスは、基本とスタイル。

いろんなスタイルがあります。

心地よい曲には、切なさや哀愁を感じるもの、激しく元気に飛び跳ねるもの、セクシーな胸や腰の使うもの。

Vol.3は、アイソレーションがポイントになる印象です。

胸の使い方がたくさん出てきます。

重心の取り方、UPのリズム、ダウンのリズムで、ラテンハウスっぽさがあったり。

思わず歌ってしまいたくなる静かなものは、かなり心地よく動けます。

エアロビクス全盛期を思い出す、カーディオの曲は、のりのりです。

頭の中は、すでにVol.3を踊りたい~~~状態。

6曲は、なんとか曲と動きが、一致してきました。残りの5曲。。。もっと踊りこまなくちゃ。

楽しみだ~~~。

ところで!

私には、二人のミュージカルの楽しさを教えてくれた友達がいます。

それは、私がイントラになってからのなが~いお付き合いの友達。

アンドリューとヘレン。

日本で、様々な場所で歌い、踊り、ミュージカルにも出演している、憧れの二人。

エンターテーメントな二人の歌をぜひ聞いてください。

一番左が、アンドリュー。真中はヘレンです。

http://www.youtube.com/watch?v=RiPY6edsvr8

今の私がいるのは、彼らのお陰かもしれない。

大好きなアンドリューとヘレン。。。

やっぱり、すごいよ~。

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2009年3月 3日 (火)

研修@D4スタジオ

BAILA BAILA Vol.3の研修をDDD本社にて受けてまいりました。

Vol.3の印象は?

ん~~ラテン、ハウス、サルサ、強度の高いエアロパート。。。テクニックが際立つコリオです。つまりは、覚えて動くといろんな動きを習得できちゃうって感じです。

Vol.1&2を続けてきたからこそ!Vol.3の動きに挑戦する楽しみがあるのかな~と思います。

陽気な楽しいウォーミングアップから、HPで流れている、郷ひろみを思わせるのりのりの楽曲。

踊ることが大好きな、BAILAの皆さんなら、きっとすぐにこの魅力にはまってしまいます。

きっと、初めは何でも戸惑うことも多いと思いますが、楽しむことを忘れず。。。

回を重ねるごとに、一曲の中に出てくる動きの種類が、少しずつ増えるとよいと思います。

細かなところは、DVDなどを購入されて、ひそかに練習するのもいいかも!

4月から、栗は某TIPNESSで、45分のBAILAを担当しますが、今までの代行やイベントとは異なり、定期的に皆さんとBAILAで、向き合うわけで。。新しい挑戦のようで、わくわくしています。

新スケジュールで、お会いできる皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

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ミミちゃん、久し振りに会えて楽しかったぞ!

遠藤ちゃん!元気一杯もらちゃった、さんきゅ~heart04

小林さん、新潟から参加でした。ご苦労様でした~~~。

小林さんは、赤いシャツを着ている方です。

ブログは、こちらhttp://blog.livedoor.jp/pilates2/

BBTをしていると、全国のトレーナーと交流が持てますね。

BAILAをやっていて、トレーナー同士の交流が深まることは、私にとって宝物です。

いろんな畑の人たちと出会うことは、自分には持ち合わせない魅力を引き出すカギにもなり、お互いに学びを与えてくれます。小林さん、ご一緒できてよかったです。ありがとうございました。

霜田君、ナイスガイ!ちょ~楽しかったよん。

由里子先生、ありがとうございました。m(_ _)m

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オフィシャルプレゼンテーター仲間で~す。

みなさ~ん、お疲れさまでした。

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ピクルス卒業式

今日は寒い一日でしたね。夕方から雪になっています。
その寒い中ピクルス卒業式が行われました。
4月から幼稚園に行くお友達や、ママの仕事復帰などで退会されるお友達たちです。
みんなすっかりおにいちゃん、おねえちゃんになって...
うれしいけれどちょっぴり寂しいですね。
ピクルスで頑張ったみんなは、どこに行っても頑張れるよ!
さらにたくましく成長した姿を見せにいつでも遊びに来てね!
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2009年3月 1日 (日)

BAILA BAILA 3

BAILAのHPを見ましたか!

ハイpaper

Vol.3の映像が流れてます。

ちぇきら~~~~~~~~shine

3月は、スケジュール帳をみると、これまたあっという間。

体がもつかしら。。。

いや!持たせなければ。

忙しいのは、自分だけじゃなく。。。

みんな同じ。

みんな頑張ってる。

栗もがんばろう。

幼稚園、保育園、小学校、学童の予定を合わせて。。。

耕ちゃんの残りの予防接種を予約して。。

仕事と家事。。。

スケジュール帳なくして、私の生活はないみたい。

毎日チェックしないと、す~ぐ何かを見落としてしまっている気がしてね~そわそわする。

まずは、4月の耕ちゃんの入学式。これが。。。代行見つからないで。。。います。

なんとかしなくちゃ。sweat01

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