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1月6日（火）セントラルスポーツクラブ 世田谷レクセンター
http://www.central.co.jp/club/kampo-tokyo/index.html
にて、早川 潔香さんの代行をします。
11：10～12：55 初級STEPクラスです。
1月24日（土）フィットネスジャーナル主宰フィットネスダンスコンテスト、冬の陣に出場予定です。お時間のある方応援よろしくお願いいたします。
チームBAILAで出場です。
中谷友紀さん、小川麻衣さん、高橋えりなさん、箱山千鶴さん 霜田哲也さん、栗原美香子の6名で頑張ります。
今日の三軒茶屋。。。30日だし、代行だし。。。な～んて思っていたら、たくさ～～～んの方が足を運んでくださり、クラスを盛り上げてくださって、感激！
お品書きすべて、やりましたね。
さすが～～三茶パワー
Vo1から、My oneを選びました。お散歩シミー。。。たまには、いいよね。こんなのも。
三茶の皆様、今年最後のBAILAを栗と過ごしていただいてありがとうございました。
代行などの機会があったら、その時は、また、一緒にBAILAってください、よろしくお願いいたします。
本日は、お会いできませんでしたが、三茶で代行するときも、BAILAのイベントの時もいつもニコニコ輝いているIさんです。応援メッセージを頂きありがとうございました。
BAILAを踊るメンバーさんって、美女が多いし心もキラキラです。確信！でしょ？
今日は、クラスの後行きつけの美容室へ。
栗の頭は、いつも山口君のアイデアにて、作られております。
今回は、ちょっと短くしてみました。
栗のアンシンメトリーは、そのまま残しました。
いつもありがとうございます！山口君。
今日は、家族で待ち合わせで、おすし屋さんで夕食。
家戻って。。。そうそう！
今日ね
もらったの。クリスマスプレゼント。
嬉しかったぁ～～。
ロクシタンは、センス抜群のトキ子先生から、ハンドクリームをいただいた時、はじめて頭の中で繋がったんです。いつも、目にして素通りしてたお店でした。
一度、使ってからは、ハンドクリームや化粧水は、定期的に購入しています。
mikeさん、ありがとう。
私がプレゼントしなくちゃいけない立場ですよね。。。今日は！
レッスン、頑張ってましたね。
自分のスタイルでよいのですよ。
これをきっかけに、続けてみてください。応援します。
明日から、大掃除です。
あっという間のお正月なんだろ～な～～。
体調を整えます。
はい！横浜の興奮冷めやらず。。。
BBT仲間からも楽しかったね～イベント一緒にやりたいね～と、メールを頂いております。
トレーナー一人とお客様のクラスももちろん楽しいですが、Wトレーナー、トリプルなども楽しいですよ。
BAILAのスペシャルイベントに参加する度、トレーナー達との交流も増えて、トレーナーが集まると、こんな事ができるんだぁ～と、毎回勉強になっています。
もちろん、指揮官の由里子先生のご指導があってですが。
オフィシャルトレーナーのパフォーマンスは、確実に進化していると感じています。
おいてゆかれないように、栗も頑張らないと！
明日のTIP三軒茶屋は、井上トキ子先生の代行でBAILAをさせて頂く予定です。
栗は、レギュラークラスを持っていないので、トキ子先生のクラスで代行させていただけることが、ちょ～～～うれしい。
三茶の代行は、3回目ですね。Vo2になってからは、2回目。
リラックスして出来ますよ～に！皆様、よろしくお願いいたします。
明日のお品書き
1.better day
2.Fire
3.sol Brain
4.promise U
5.impact latino
6.My one←ちょっと遊びます！（＾＾）
7.Baila comigo
8.baila baila
9. sol searchin'
です。時間ぎりぎりですね。きっと。
４と5で、遊びたいと思っております。久しぶりのVo1ですし。
時間がきつければ。。。ん～どれが、一曲できなかったら、ごめんなさい。
ここから先は、横浜BAILAのご報告
横浜ベイホールです。
栗ママの頭に注目です。
リハが始まった～～
YO-KOさん、えりなさん、ひよこさん
テンション
野村千絵さん！ペアーを組ませていただきました。
ちょ～感激！
きれいな方です。優しくて、穏やかで、面白くて。。。
ご夫婦で並ばれていると、美男美女という言葉が、ピッタリ。
ため息でましたぁ～～。
みんなのテンションが。。。さらにあぷ！名古屋の時の関西チームとの再会で、栗は嬉しくて嬉しくて。。。みんなの心をつなぐBAILAぁ～～～。
耕ちゃんのチーム、ディアゴナルのリハ。
本番みたいに頑張ってた
。
BBTの皆様、応援ありがとうございました。
はじまった！
凄い熱気！
栗どこかわかりますか？
やっくん登場！
やっくんって、LIVEだともっとステキね。
さすが、プロは違う！って思った瞬間が沢山あった。
みんなもきっとそう思ったでしょ？
生で聞くべきよね。ネタ！
大阪BBT仲間の中井君です。
耕ちゃんは、中井君に再会できて一番嬉しかったといっていました。
リハ中、耕ちゃんと遊んでくださったのですね。
いつもさりげない優しい言葉をかけてくださって、
お気遣い感謝いたします。
関西チームのBBTさんが、踊った時、あそこに栗もいたんだよね～って
名古屋のデモのことを思い出していました。
関西のみんなともう一度、踊りたいな～デモ！
チャンスがあったら、また関西へ行きまっせ～～～。
よろしくです。
鈴木ゆうちゃんです。
はじめてお会いしたBBTさん。ジョアンが、ゆうちゃんの自然なBAILAのスタイルをとってもほめていました。ジョアンもおすすめのゆうちゃん。
一緒に笑って、踊って、楽しかったです。ありがとう！
で？おや？
おやおや？ごうく～～～ん！BAILAチームが解散すると、アディダスチームが楽屋入り。
おお～～～おつかれ～～～！
思わず！ジャンプで跳ねてました。私達。
写真だ～～写真だ～～とこちらも楽しいひと時。
2部のリハを目の前で見て。。あ～凄いな～って。おもいました。
霜田君BAILAとアディダス続けて出演。
彼の集中力は、すばらしいですね。こんなに短時間にいろんなことできる人、見た事ない。尊敬します。そして、1月24日のFJ主宰のフィットネスダンスコンテストに、一緒に参加してくださることが、決まり、さらに楽しみで。。。彼から沢山の事を学ばせていただきますよ！
栗は、物凄い方達に囲まれて。。。時々、場違いでないの？わたしって思う事がある。
好きなだけでは、通れない道がありますからね。プロってのは。
でも、今回私は、わかちゃんに出会えて、沢山メンタルなところを支えてもらいました。
わかちゃん、見た目と中身物凄いGapです。かなり男前！
いろんなことを教わったでス。
ありがとう。マイペースで頑張るよん。
カーラーはずしたての、小森のおばちゃまみたいな栗。。。わらうな～～～（
）
楽しかったなぁ～～。
BBTのみんなと円陣を組んで、『がんばろ～～～おお～～』ってした時、
学生の時の部活みたいで、凄いじ～～んと来た。
ちょっと、うるっと来た（
）。
や～ね、涙腺ゆるみすぎ。
早く、DDD2月号発売されないかな～～～。
調子に乗って、パチパチしてたら、ちょっと熱っぽいぞ。。。用心用心。
もう、寝ます。
おわったぁ～～～
横浜でのBAILA
凄すぎて。。。
今日でまとめて報告できません。
でも、
BBTの皆様の笑顔
気に入ったお写真を持って行ってね 栗ママより。
そして、お客様編
TIPNESSのメンバーの皆様！
まとまっていました！
目立っていました！
商品GET者も沢山いました！
ステキな笑顔、応援をくださりありがとうございました。
そうそう。。。いつものレッスンとは、違う動き沢山ありましたね。
来年、バイラーズコンテストに向けて、参考にしてくださいね。
あれ、栗もだいぶオリジナル？
元の動きは、動きとして。。。
楽しさを表現できるBAILABAILA..ってステキ。
自分のスタイルで楽しんでください。
さ～～明日は、3本。れっすん。
また、時間を作ってご報告します。
栗
今日は、最終リハーサル。
物凄い数のBBTが集まり、最終的リハーサルを通しで行いました。
もちろん、チームディアゴナルもですよ。
明日の横浜は、足を運んでよかったと、本当に思っちゃうでしょう～ね。ふふふ。
こんな、イベント見た事ない！
栗は、3曲出演します。さ～どこにでてくるかな？
大先生（誰でしょう...秘密）とペアを組ませていただいて。。。。
なんて！ラッキーな！わたし！
一生の思い出になりそうです。BAILAやっててよかったぁ～～～。
ほかでは、絶対味わえないし、見た事もないステキなBAILAの世界！
皆様、私達と一緒に楽しんでくださいね。
お楽しみに！
この子達も頑張ります。↓りおちゃん、ひろちゃん、耕ちゃんです。
出てきたら、声援をお願いいたします！
子供達、きっと緊張してると思いますが、
皆さんの温かい声援ですばらしい演技をしてくれると
思います！
↑霜田 哲也君と耕ちゃんです。
リハ中沢山遊んで下さって、耕ちゃんとっても楽しそうでした。
ありがとう、霜ちゃん！
明日は、大活躍の霜ちゃんです。応援してね～～！
頂き物が沢山です。
今日のクラスで、私を心配してくださった方から、
こんなに沢山、ご馳走をいただきました。
アルミの上の物体は！
揚げかまぼこですか？
物凄くおいしかったのです。
かまぼことお呼びするのは、間違っていませんか？私。
今度、教えてください。お正月に食べたいお味です。
体調がよければ、お酒をいただきながら食べたかったぁ～（）
醤油豆！知ってましたか？私は、はじめて食べました。
黒豆さんではなくて。。。
そら豆さんです（
）
香川の小豆島のしょうゆと小粒で甘いそら豆のコンビ
なんとも優しい味わい。
食欲が落ちてしまった私の胃ですが、ついつい箸が伸びて、
あらあら～止まりません。
大事に味わいます。
そして、讃岐うどんは、これぞうどん！って味わい。
何もつけなくても十分おいしく。。。
冷やしで食べたいところですが。。。
息子のリクエストで、温かいうどんとなりました。
白菜と鶏肉とわかめのシンプルなうどん。
胡麻を散らして。。。パクパク食べてましたよ。耕ちゃん。
私は、生姜を加えて食べました。
おいしかったぁ～～。
H夫妻、いつも気にかけてくださって、ありがとうございます。
今日は、久しぶりに親子で食事が取れました。
明日は、BAILAの最終リハーサルです。これで、頑張れそうです。
差し入れといえば、友人が昨日私の事を心配して、
玄関にそっと鍋焼きうどんとか、温泉玉子とか私の胃腸を考えて、
おかゆとか、プリントか。。。
沢山、玄関にそっと置いてくれていました。
私を起こさないようにと気を使って、
メールで教えてくれました。
昨日はじめて、食べましたよ。うどん。
おいしかったです。
ありがとうMさん、いつも私の愚痴を聞いてくれたり、励ましてくれたり、
私の大切な友人です。
お子さんを抱えながらも、家の耕ちゃんを保育園に送ってくださったり。
なかなか、出来ることではないと思います。
本当に、感謝です。
今年もやっぱり、わたし、お世話になっちゃってますね。
来年は、私もお役に立ちたいです。
本日の三ツ境。。。病み上がりでふらついてしまい。。。すみませんでした。
2日間ず～っと寝てると、神経も鈍ります。
そ～いえば。。。
老人介護の授業で、1週間寝ていると５％体力が落ちると習った気がする。。。
口にすると、戻してしまうので、今日は本当に何も食べていませんでした。
ゼリーも戻してしてしまうくらいでしたから。
2日絶食の甲斐あって、胃腸も働き始めました。
あ～よかった。
油断禁物ですが。。。気をつけます。
皆様、ご心配おかけして、本当にすみません。
クリスマスレッスンを楽しみに、仮装してくださった中央林間の皆様、来年こそは！
よろしくお願いいたします。
栗
代行が決まりました。
年末最後の戸塚、25日のクリスマス、いろいろと用意していたものがあります。
練習もしたし。。。
這ってでも行きたいレッスンでしたが、主人にも息子にも『ママ、死んじゃうよ』といわれました。
私一人の体ではなく、このところはイベントの練習や、仕事も詰まっていて家族の時間もしっかりとれず、23～25日の今日まで、ママは寝たきりです。
それでも、サンタさんはちゃんと耕ちゃんにプレゼントを届けましたよ。
私ですが。。。。
朝、サンタが来た～と喜ぶ、息子に少し安心しました。
今日の、代行です。
ベーシックエアロ１ 森川 由美子さん
はじめてステップと ミドルステップは、池田 昌司さんです。
お二人ともありがとうございます。
今日は、脱水症状と戦っております。
残りのレギュラーレッスンを出来るように、おとなしくしています。
手洗いは、大事です。ウイルス物は薬がないので、症状に耐えるしかないのです。
しっかり、手洗いしてくださいね。
生ものも気をつけて。
風邪なのか？と思いましたが、熱の出方や症状から、ウイルス性の腸炎ではないかと思います。
21日の夜帰宅途中、突然意識が遠くなって、家に帰ったら凄い寒気。一気に熱が40度になり、後は震えながら丸くなっておりました。
次の日は、ふらふらで立ち上がるのもやっと、病院へ行くために、代行を立てるほかありませんでした。
23日は、解熱剤と吐き気止め、下痢止めを飲んでイベントに望みました。
23日の夜から、熱と腹痛、吐き気が激しく。。。夜中苦しんでいました。
そして、今日になり、熱は下がっても３７．８℃で、腹痛がひどくなり、ウイルス特有の症状がいろいろと見えてきました。
冬場の生ものには、気をつけてくださいね。
クリスマスケーキもです。
火をしっかり通したものが安心です。
どこでウイルスをもらってしまったのかは？わかりませんが。。。
口から入らなければ、感染しないので。。。
手洗いは、絶対ですね。
明日の戸塚ですが。。。代行を探していますが、同じような症状でダウンしている人がいらっしゃるようです。なかなか、見つかりません。
見つからなければ、はってでも行きます。
この症状で、代行見つけるだけでも大変な作業です。
風邪ぐらいなら、熱があってもレッスン乗り切れますが、腹痛で皆さんの前で笑顔を作るのは、無理だと思います。
ウイルス性の腸炎に、効く薬はありません。
対象療法だけです。
3～4日はかかります。金曜日には復活してレッスンが正常に行えるように願っています。
皆様にご迷惑をおかけすることになり、本当にすみません。
詳細が、わかりしだいUPさせていただきます。
栗原 美香子
21日の夜から、40度の発熱があり、検査を受けてきました。
インフルエンザでは、なかったけれど。。。
月曜日は、金澤 晃一さんにあざみ野、コナミをお願いいたしました。
火曜日本日は、戸塚のイベント。。。でした。
昨晩は、夜中に40度の熱が3度出ました。
薬を飲みながら、朝まで眠れない状態。
こんな事で、イベントは成功できるのかと思いましたが、
神様はいるのかな？
BAILA７５分、その後ミドルエアロ６０を乗り切りました。
すぐに家に帰ると。。。やっぱり夕方から、40度の熱が出てきました。
大人になってからの熱は、つらいですね（）
また解熱剤を飲みました。21日の夜から、食事が取れません。
食べるとお腹が痛い。
明日は、楽しみにしていたクリスマスレッスンでしたが、この状態でレッスンを続けたら、
体を壊すと真剣に危機感を感じました。
明日は、名原 麻里さんに中央林間のレッスンをお願いしました。
幼稚園がお休みの為、熱があるけれど。。。保育園への送り迎えはしないといけません。
なんといっても28日、息子は横浜ベイホールに出るんです。
ここで、ママの風邪がうつってしまったら、まずい。
私は、家でマスク、部屋を隔離の状態です。
とにかく、じっとしています。
今日のイベントで、参加してくださった方が笑顔で後にされた事だけが、私の救いです。
皆さんありがとうございました。
12月23日（火・祝日）
TIPNESS 戸塚 祝日イベントレッスンします。
栗のホームである。戸塚の皆様のご要望から。。。今回は、皆様からリクエストのあったものを提供させていただきます。戸塚のスタジオが沢山のスマイルで一杯になりますよ～に！
１２：００～１３：１５
BAILA BAILA スペシャル７5【おいしいところだけ、頂きま～ス
】
Wイントラ 中谷 友紀＆栗原 美香子で、お届けします。
私達は、表参道のBAILAスペシャルイベントでも一緒。
12月28日の横浜ベイホールも出演予定です。
Vo1＆Vo2から、MIXしてお届けする７５分。
１２月２８日に行われる、横浜ベイホールBAILABAILAイベントの前に！なつかしの曲も！しっかりおさらいです。
PASO A PASOでは、普段のレッスンでは使用していない、BAILAオリジナルリズム音楽を使用して、動きの練習をささ～～～っと行います。
７5分間BAILA漬けです。はい！あっという間です。
参加者の中から、クリスマスお楽しみくじ付き整理券抽選で５名の方に、BAILABAILAロゴ入りフェイスタオル2名の方にダンスキントーとバックもプレゼント！←イベントっぽく。
上手に踊らなくても良いんです！
音楽を楽しんで、空間を楽しんで！一緒に、BAILAってみましょ～～。
初参加の方も大歓迎ですよ。
今日は、渋谷でジョアンのレッスンを3本受けました。
三本目は、かなり集中力が。。。。途切れて。。。スタミナ切れ。
あららら～大丈夫かい？わたし。
皆さまお疲れ様でしたぁ～～。3本頑張ってこの笑顔。
楽しさが伝わるでしょ？
その足で原宿のスタジオで、イベントの練習です。ジョアンも一緒でした。
おまけの秘蔵写真！
はい!ベストキッズバイラー耕ちゃんとジョアンで～～す。
夢がかないました。
サッカー好きの少年が、ベッカムにあったと同じくらいの喜びようでした。
写真は、かなり緊張してますが、しっかりウノ！ポーズとってました。
横浜で踊りますよ。皆さん応援よろしくお願いいたします。
マットエクササイズ
とっても、気温が下がりなかなか、スタジオが温まらず、寒かったですね～。マットエクササイズのポイントは、正しい姿勢と、どの部分のトレーニングをしていて、体をどのように使い、負荷をかけていくのかを確認する事です。 ボールを使った、キャッチボールは、しっかりと両足を上げ、相手を思いやり、上下左右へと投げて、腹筋をしっかり使えるようにしてあげましょう。なかなか、盛り上がり、楽しく筋トレが出来ましたね。 自宅でも、出来ますので、是非各パーツを思い出して、やってみて下さい。レッスンに参加していただきまして、ありがとうございました。
Ｒ１
まだ少し、寒い感じでスタートしました。 ウォーミングアップをしっかりとして、体も動きやすくなりましたね。
１ブロック目は、比較的、シンプルな構成でしたので、流れよく、大きく動けていました。
２ブロック目は、前回に引き続き、気が抜けない構成でしたので、集中して、よく動いていただきました。 動きが徐々に展開し、完成して、最後の御披露目タイムには、動きを楽しみながら、のびのびと出来ていました。皆さんとても、よく動けていて、良かったです(*⌒-⌒*) 今年最後のレッスンに参加していただきまして、ありがとうございました。又、来年も笑顔と汗が、溢れる楽しいクラスが出来るように、頑張っていきたいと思います。宜しくお願い致します。 森
この年になって。。。って、40歳ですが（）
クリスマスプレゼントやクリスマスカードって、子供に用意するものだとばかり思っていました。子供中心の生活の中では、自分がサンタクロースになってしまうので、私へのプレゼントは、毎年自分で購入したりしていました。
今年は、私の大切な人から今年最初に、クリスマスカードとステキなものを沢山いただいてしまいました。私のほうが、助けていただく事が多いのです。私の出来る事なんて、その方の役割に比べたら、比べるのも申し訳ないくらいですが、本当に小さな小さな精一杯の事です。
2008年は、仕事においても、自分自身のメンタルな部分においても、この方の存在は、なくてはならないものでした。
地道な努力は、時間がかかります。
ぱっと、華やかに咲く道を選びたくなるかもしれない。
隣の畑も気になる。
人間だから、時々線路を踏み外して迷子になる。
どこに向かおうとしているのか、わからなくなって、がむしゃらに走ってみたり。
頑張ってるのに空回りで、思った結果が出せなかったり。
私は、この職業に向いてないのかな～と真剣に悩んだりして。
でも、笑っていようと決めたのは、２００８年が始まる時。
つらい時ほど、笑顔笑顔。。。
いろいろあるけど、笑顔でいればきっと乗り越えられるって信じて。
2007年の私より今年の私は、よく笑っている。
それは、私の大切な人の存在があったからです。
その方から頂いたメッセージカードには、さりげない文章に、何をすべきなのか、どこへ向かえばよいのか。。火であぶったら浮き出てくるんじゃないかくらいの、重みがありました。←たぶん、その方自身は、そんなたいしたことじゃないよ～～～って笑うと思いますが。
私にも、サンタクロースがきてくれたんだな～と思いました。
私の人生の中に気づきを沢山くださる方です。
明日から、忘れそうになっていた大切な事を心に焼き付けて、頑張ります。
今日は、幼稚園の用事を済ませてから、三茶へGO.
久しぶりに井上トキ子さんのクラスに参加させていただきました。
3本連続。
自分以外の方のクラスは、楽しむというところからスタートなので、無になって楽しめました。沢山お話も出来たし。。。情報交換も出来たし。。。
トキ子先生は、頼れる姉さんみたいな。。。そんな優しさがあります。
自分をリセット出来た気がいたしました。
3本目は、BAILAですが、指導とは違ってこちらも見せる動きの練習になって。。。
BAILAは、踊りこむごとに、動きの表現力が豊かになりますね。
三茶の皆さんは、皆さん自由なスタイルで楽しまれていて、ステキです。
30日は、栗が代行ですが、かなり上げ上げでゆきますよ。
30日だし。。。スタジオ人口も少ないかとおもいますが、少ない場合は、少ないなりに普段ではあまり細かく指導できないところも、ご紹介できるかと思います。
お品書きは、後日お知らせいたします。
今年を締めくくるボリューム１と2のミックスの予定です。
楽しんで行きましょう。
栗
明日は、久しぶりに師匠のクラスに出てみようかと計画中。
忙しくて。。。自分自身が楽しめる気持ちを保つ為にも。。。
大好きな先生のところに行ってみようと思います。
そうそう～～耕ちゃんの前歯。。。2本とも抜けました。
下顎の時も。。。2本そろって抜けた。
さすがに～～前歯が抜けて、かなりショックな耕ちゃん。
『いつになったら、生えてくるの？横浜のBAILAまでに、生えてくる？』とかなり気にしています。どうやら、大好きなBBTのお姉さんに会えると楽しみにしていたのに、かっこ悪い自分で恥ずかしいみたい。おませだこと。。。。（
）
ま、成長しているんでしょうね。
これナ～んだ！
我が家のエントランス。。。修理中なんですが。。。
クリスマスの雰囲気一杯。
小さなろうそくが一杯のように見えませんか？
宝塚のステージみたいです。
今日は、息子とお寿司屋さんへ行き、沢山食べてお家に帰ってから、イチゴミルクのデザート作りました。イチゴのおいしい季節ですね。コンデンスミルク大好きな私と耕ちゃんでした。
今日は、嬉しい事がありました。
『あれ？栗原先生ですか？』と健康的な笑顔で話かけてきたすらっとした女性。
はい！林 ともえ先生。
はじめまして～～～（）
お電話でしかお話していない私の声に気が付いてくださいました。
創造していたとおりの栗だそうです。
イントラは、とかく一人の事が多く。。。クラスが重なっていなければ、なかなか話す機会もない職業。こうして声をかけてくださって、新しい出会いを下さった事に、今日はとっても新鮮な気分になりました。一人ひとり、みんなどこかでレッスンしてたり、移動の最中だったり。。。一人でいる時間が長いけど。。。今日みたいに、気さくに声をかけてくださった、林先生、ステキな方ですね。
駅へ向かうまでの間。。。つかの間の楽しい時間をすごしてしまいました。林先生、ありがとう。
ポジティブな笑顔って見ている人に勇気を与えますね。
きらきら～～～
はい！三ツ境の皆様、お待たせいたしました。
忘年会。。。楽しかったですね～～～。
今年は、おしゃれ～～な串焼きをた～くさん頂いて、楽しい時間をすごせました。
皆さん。ほんとにありがとうございました。
そして。。。今日。幼稚園のクリスマス会
耕ちゃん頑張ったね～！
劇とお歌をママたちにプレゼントしてくれました。
耕ちゃん、ブタさんの役だそうです。
で。。。ママは？
何してる？
？？？
これは、ママ達のハンドベルで、指揮者をやっているところです。
学生の時の合唱の時以来の指揮者でした。
楽しいクリスマス会無事に終了。
ママは、急いで原宿へ
雨が降ってます。寒い寒い。。。今日は、BAILAのイベント練習。
原宿の某スタジオに行くはずが。。。迷って迷って。。。たどり着けず。
関係者の方々にご迷惑かけてしまい。。。
冷え切った体で、やっとスタジオ見つけ！あった～～～～。
早速練習。いいですよ～この雰囲気。
好きな事を好きなだけ出来る喜び。
で！もって極めつけ。。。
ジョアンと由里子先生のランチに、お邪魔させていただき、お腹一杯でおめめがトロリンとなってしまった栗でございます。
ジョアン、髪の毛切ったのですね。さっぱり～～～。
いろんなお話させていただいて。。。栗的には、なんだか。。。
ジョアン。。。いい人だね～～～ぇ～～と、思わず言ってしまった。
こんなに凄い人なのに。
飾らなくて、素直で正直で、率直にいろいろお話してくださって。。。
栗のつたない英語にもお耳を貸してくださって。。。
当たり前かも知れないけれど。。。
改めて聞くと、そうだよ。。。そうだよ。。と確信する事ってありますよね。
結構、沢山話しをしたような。。。
ラッキ～～～栗ちゃん。
明日は、またちょっと前向きになった栗ちゃんで頑張れそう！
ジョアンに感謝
食事に誘ってくださった由里子先生に感謝
今日は、安室奈美恵さんの、Put'Em Up で、行いました。
音楽に合わせて、体を動かすと、本当に楽しいですね！
時々、イメージ通りに体の各パーツが、動かない所もありましたが、気分はノリノリ(*^^*)でとっても、良かったと思います。
練習するとだんだんと、出来る動きが増えてきて、これから、楽しみですね！
脇腹や下半身を意識的に動かしましたので、よくストレッチをして下さいね。
今日はレッスンに参加していただきまして、ありがとうございました。森 容子
ブログの更新が遅れてしまいました。
なんとも時間との戦いのような、毎日でして
コリオの更新も出来ない感じで。
今日は、戸塚で3本のレッスンの後。。。電車の飛び乗り、三軒茶屋へ
戸塚BAILAイベントの打ち合わせや、1月に行われるダンスコンテストの振り写し。。。
そして、TIP宮崎台のスタッフ向けのエアロとSTEPの体験レッスン研修で、講師役をさせていただきました。はじめての経験でしたが、かなり勉強になりました。
普段のレッスンと変わらないけれど。。。1時間の中で、STEP、エアロを濃縮してレベル別の解説も入れながらのレッスン形式なので、時間配分が大変でした。動きの伝え方では、初心者の方も中級くらいまでのレベルを体験していただく為、専門用語はなるべく控えて、いろんな方法を使ってみました。
こんなお仕事は、自分の為にもお受けできてよかったなっと思いました。
その後、BAILAパフォーマンスチームの練習再び。
今回は、アクロバット的な動きも出てくるので、タイミングが勝負です。
間違えると、ステージから落ちるか、チームの仲間を蹴っ飛ばしてしまったり。。。と危険が背中合わせです。チームの呼吸が大事です。
緊張感あります。でも、これがたまらない（）
大好きな事をすると、心も体もポジティブに復活します！
まずは、12月23日のBAILAイベントに向けて頑張ります。
N母さんのくれた、栗饅頭！ちょ～～～おいしかったぁ～～～～～。ありがとう。（）
ベビーマッサージ
小雨の中、赤ちゃんとの外出は、大変だったと思いますが、ご参加いただき、ありがとうございました。
前回参加していただいた方もいらしたので、とても、リラックスした雰囲気の中で、行う事ができました。
赤ちゃんも、皆さん楽しそうに、時にはママの声かけに、ケラケラと声を上げ、とってもステキな幸せ時間を過ごしていただけたと思います。
子育ては、体力がとても必要ですね！
全身運動をして、体をほぐし、鍛え、緊張と緩和で血行を良くして、リフレッシュしていただきたいと思います。
皆さん、とてもスムーズに動けていましたよ。レッスンに参加していただきまして、ありがとうございました。
ＲーⅠ
今日は、今月ご入会の方、エアロビクス初体験の方、そして、慣れていらっしゃる方と45分がんばりました。
初体験の方も、とてもリズム感が良くて、心配いりませんでした。
さて、今日の動きは、気が抜けない構成でしたね(^○^)皆さん、集中力が持続し、少しずつクリアして完成へと進んでいきました！
後半には、動きを楽しむ余裕を感じました！とても良く動けていました。
レッスンに参加していただきまして、ありがとうございました！
森
12月６日（土）
やってきました、ピクルス最大のイベント、クリスマスパーティ！
寒波がやってきた日にもかかわらず、たくさんの家族がやってきてくれました
われらが栗原さんの乾杯でパーティはじまり～
今年もママ達が手料理をたくさん用意してくれました。
パエリア、炊き込みごはん、シチュー、から揚げ、サンドイッチ、サラダ、ケーキなどなど。。。どれもこれも美味しいものばかり！
そして、今回の最大の目玉はママ達によるＢＡＩＬＡＢＡＩＬＡスペシャル！！！
栗原さんとメンバーママ選抜隊によるＢＡＩＬＡショー
選抜ママ達は、はじめは不安そうだったけど、
ダンスが始まれば、みんなすごく上手に、すごく楽しそうでかっこよかったです
練習頑張ったんでしょうね。素晴らしかったです！
後は家族みんなでＢＡＩＬＡを踊りました。ちびっ子たちも楽しそうにみんなノリノリでした
その後は子供達による借り物競争。
指定された色のものを持ってきて、誰が一番か競争です。
そして、参加者全員による「１００円ジャンケン
」
これは意外に大盛り上がり
子供達より、大人達の方が盛り上がってたような。。。（私もです。。。）
去年に引き続き、ギターと歌を担当してくださったパパさん
弾き語りやＢＧＭ、そしてクリスマスの歌の伴奏をしていただきました。
そしてアドリブもとっともお上手でしたかっこよかったです、ありがとうございました。
そして子供達が待ちに待ったサンタさん＆トナカイさん登場
実は実は、登場直前に裏でちょっとしたハプニング。。。
「サ、サンタの帽子がない～～～」 大変、大変と思っていると、栗原さんが
「サンタがみんな赤い帽子なんて、誰が決めた！？！？」
といわんばかりに、素敵にアレンジ
そうですよね。サンタの頭は子供達の想像におまかせして
みんなの願いはただ一つ、そうプレゼントさえあればＯＫ！
「サンタさんからプレゼントもらった～」と、とびっきりの笑顔で話してくれたお友達。
こっちまで幸せな気持ちになりました
今年もメンバーパパさんからの子供達全員へのプレゼントのバールーン。
とっても可愛くて、子供達も大喜びでした。
みんなの分つくるなんて、大変でしたよね。本当にありがとうございました。
そして、最後に全員で写真撮影。
準備や片付けも、ママパパちびっ子、みなさんのおかげで、
あっという間にできましたね。ご協力ありがとうございました。
ピクルスのママ達がみんな素晴らしいのは、
支える家族が素晴らしいからだと、再確認できた一日でした
子供達も楽しそうでよかったですね。みなさま、お疲れ様でした
田中
お～～～！
きた～～～！
ピクルスのクリスマスイベント。
今年も沢山の親子が参加です。
今年の目玉は。。。
BAILABAILAコンテストに向けて。。。サークルのママ達と2曲踊りました。
見せるBAILAのショ～～～
DVDを見て覚えてくださったママ達。凄く上手でした。
今年は、少な目の60人以上いたかな？
いろんなゲームも楽しめて。。。
とっても楽しいじかんでした。
子供達もノリノリ
ママの踊るところを真剣に見ていました。
で。。。かっこよかった。。。って言ってました。よしよし
クリスマスのイベントは、ピクルスのイベントコーナーに載せます。しばらくお待ちを。。。
12月戸塚の詳細が決まりました。スケジュールをチェっくしてください。
明日は、コナミ青葉台で、１１：２０～よりテクニカルエアロ（中上級クラス）を担当します。
お時間のある方、是非いらしてください。
流れるような動き、ターン、走る走る～～～ジャンプあり！の楽しいエアロですよ。
ガッツリ汗だくの60分です。
よろしくお願いいたします。
午後は、サークルピクルスにおいて、BAILA BAILA体験イベントをさせていただきます。
DVDを購入され、振りを3曲だけ覚えていただいた方達とお披露目BAILAとなります。
サークルのクリスマスパーティーの中で、開催させていただきます。
沢山の方のご参加が予定されており、子供も大人も入り混じり。。。
ステキな時間をすごせたらと思います。
BAILAコンテストで、見事？ベストキッズバイラーとなった、栗原耕ちゃんも出演予定。
って、大げさですが、本人は、まじモードで練習頑張っています。
見習わないと。。。わたし（）
さて、今週の水曜日から微熱（３７．８～３８）をさまよう栗です。
今年の風邪は、微熱がこもるようです。
あちらこちらで、お熱でダウンの方がいらっしゃいます。
インフルエンザにかかってしまって。。。という方もいらっしゃいました。
木曜日は、ピークだったと思った風邪症状。。。実は、今日はその上を行きました。
寒いのか、暑いのか。。。温度がわからない。
今週の日曜は、やっとお休みなので。。。お家でゆっくり出来るといいな～。
年末を師走とは、よく言ったものです。
お子さんのいるおうちは、それなりに学校行事もあり、仕事も詰めを向かえ、主婦は大掃除も控えていて、毎日そわそわ。。。
私もスケジュール管理が、散漫になって。。。こりゃ～まずい。危険信号！
一つずつ確認、確認。
落ち着いて。。。。
焦っても、焦らなくても結果は同じだったりします。
健康で、笑顔でいる時間が増えるように。。。
明日をワクワクして迎えられるように。。。
まずは、はやくねよ～っと。
皆さん、12月23日に予定していたBAILABAILAイベントについて、訂正がございます。
栗と森川 由美子先生とのコラボイベントの予定でしたが、
森川由美子先生のスケジュールが、急な事ですが。。。調整が合わなくなってしまいました。打ち合わせも終わって、ノリのりだった私は、とってもざんねんですが。。。
さびしい～けれど。。。（）
年末は、いろいろありまして。。。
今回は、選手交代となりました。
また別の機会に、必ずコラぼる予定です
。
本当にすみません。
で。。。。
今回は、BAILABAILAでも大人気のウッキーちゃん、こと中谷友紀さんとコラぼる事になりました。ウッキーちゃんのBAILAは、パワフルそして、見るのも楽しいステキな時間を演出してくださいます。
ウッキーBAILA是非、この機会にご一緒しませんか？
よろしくお願いいたします。
詳細は、もう少しお待ちくださいね。
朝から、頭が重くて。。。
ぼ～っとしていました。
でも、朝は忙しいでしょ！
水曜は、息子を幼稚園に送る時間とレッスンに行く時間の間隔が、近いのでかなりバタバタしています。
今日の午後は、宮崎台がお休みの為、12月23日の祝日レッスンの打ち合わせで、森川姉さんが、栗の家に来てくださいました。
二人で、あれこれ曲の選択をして。。。
内容を決めて。。。と、結構充実した打ち合わせになりました
。
イベントは、栗が主宰で森姉さんは、アシスタント役をかって出てくださったのです。
曲をセッティングするのは、Bailaトレーナーとあれば、栗も心強い。
今回は、Vo1と２から、ミックスして行うために、CDの入れ替えだけでも大変です
。
曲の順番も実際動いて、みないと雰囲気などがつかめないし。。。
森姉さんは、縁の下の力持ち役です
。
いろいろ相談して。。。10曲をチョイス。
時間があればプラスアルファーです。
普段レギュラーを持っていない栗にとって、森姉さんがいてくれるだけで、パワー全快です。
打ち合わせだというのに。。。二人は、かなり盛り上がって踊っていました。
おもろー！！！
私達のイベントでは、はじめて参加する方にも楽しんでいただけるように、会場の雰囲気作りも大事にしたいと思っています。
きっと楽しいイベントになる事間違いなしです。
てなことで、打ち合わせも終わり。。。
夕方から、仕事に向かう私。
仕事場でスケジュール帳を開いた時、それは明らかになったのです。
『やば～～！あ～～～ど～しよ～～』
やっちゃいました。駄目なママです。
今日は、幼稚園のお弁当の日でした。
ちゃんと。。。手帳に書いてあったのに。。。
見落としてしまった。
息子もいつもなら。。。『ママ～明日は、お弁当だよ～～』って行ってくれますが、息子も忘れてた。
いったい、何を食べたんだろう。。。と焦っても後の祭り。
仕事が終わり、保育園に迎えに行き、開口一番『ごめ～～～ん』と息子を抱きしめました。
『○先生が、塩おにぎり作ってくれたんだよ～～～おいしかったぁ～～』だって。
恥ずかしい。。。やっちゃったぁ～～～
明日、先生に謝らないとです。
実は、2回目。
その時も仕事が忙しかった時で、かなり反省をしていたのに。。
息子は、けろっとしていますが。。。
ぼーっとしていたからですよね。私。
そう～ぼ～っとしていた私。。。実は、熱が出ていたみたいでした。
熱が出ているのに。。。気が付かないくらいぼ～っとしてたんでしょうね。
皆様、急に寒くなったので風邪を引いている方、こじらせる前にしっかり対策を行ってくださいね。
明日は、戸塚のあと。。。ダンスコンテストの練習があります。
頑張るぞ～～。
前半 予約開始：会員１２月１０日 ビジター･追加チケット使用１月１５日
★１月１３日 火曜日
ピラティス【栗原】 アミューゼ １０：１０～１０：５５(４５分）
サーキットＢＯＸ【栗原】 アミューゼ １１：０５～１１：５５（５０分）
★１月２０日 火曜日
ＦＵＮ【栗原】 アミューゼ １０：１０～１０：５５(４５分)
Ｒ１【森】 アミューゼ １１：０５～１１：５５(５０分)
後半 予約開始：会員１月１０日 ビジター･追加チケット使用１月２５日
★１月２２日 木曜日
ＡＣＴ アミューゼ １０：２０～１０：４０
ＦＵＮ【森】 アミューゼ １０：５０～１１：４０（５０分）
★１月２７日 火曜日
ビューティシェイプ【栗原】→代行になります R-1 【森】
アミューゼ １０：１０～１０：５５（４５分）
Ｒ１(ヨガを含む)【澤谷】 アミューゼ １１：０５～１１：５５(５０分）
～ビジターでご予約の方へ～
ご予約のレッスン日までに紹介者を通しビジターチケットをお買い求め下さい。
キャンセルはレッスン前日の２０：００までとなっております。（メールで受け付けております）
２０：００までにキャンセルされた場合は、予約の取り直しが可能です。
※予約の取り直し有効期間はご予約日より２ヶ月間とさせていただいております。
２０：００以降のキャンセルは申し訳ありませんが無効とさせていただきます。
（レッスンをキャンセル待ちされている方がいらっしゃいます。より多くの方がレッスンに参加できるようご理解ご協力のほどお願い申し上げます）
今日は、インフルエンザの予防注射2回目の耕ちゃん。
小児科の待合室では、注射を控えた子供達。。。ドキドキしてます。
一人の男の子。。。
注射したくない～～～～
と号泣。
床に寝転がり、足をばたばた
よっぽど、怖いんだね～。。。小さな子供は、必死の抵抗。
どんなに説得したって。。。怖いものは、怖い。。。
院内に泣き叫ぶ声が。。。。
耕ちゃん『あんなに、ないてたら。。。僕まで怖くなってきちゃうよ』
冷静な耕ちゃん。
心配してたけど。。。すんなり終わった。
私は、しっかり風邪をひいて。。。鼻から。。。のど。。。咳。。。微熱。。。体だるい。。。とお決まりのコースを進んでおります。
この中途半端な、症状が一番つらい。
どか～～っと熱でも出て、すっきりさせたい。
体が冷たいと治らないのよね。。。風邪。
まいったな～～～（）
今日は、STEP DAY
サークルのSTEP参加者は、目を見張るほどの成長振りで！びっくりします。
はじめてSTEPをはじめて、まだ数回しか開催していませんが、みんな上手になりました。
1部も2部も。。。今日は、同じ内容で行いましたが。。。
45分動きっぱなし。。。
足が止まらないところが、みんな凄い。
台の昇降運動だけでなく、STEP台の周りを沢山使って、動いてゆくのは、楽しいですよね。台の向こうからのコーナーBOXあたりは、初めての人でも頑張っていたのは、本当にすばらしく。。。複雑な動きも自然と動いているみんなは、凄い。
少しずついろんな動きにチャレンジして、欲を持ってくださいね。
私が、楽しい世界にお連れしますよ！
STEPの日は、搬入が大変ですが。。。これからもよろしくお願いいたします。
本日は、ありがとうございました。
栗原
すご～く気に入って購入したシースルーTシャツ
購入時に、はじめは繊維が抜けるので、洗濯して余計な繊維を取ってから、着てくださいね！と販売してくださった方に、アドバイスをいただきました。
ん～ん～、よ～く洗ったし。。。ころころもかけた！
おしゃれ～～～なTシャツ、大事に着たい。
今日は、いよいよお披露目～～って張り切って、着て見ました＠スタジオレッスン。
ん？
それは、ウォーミングアップの時。
わたくしの腋の下が、青い。そしてもじゃもじゃ。
W-upが終わると、それは確実に、Tシャツの繊維が抜けて腋に固まっているのが、わかった。タオルで必死にふき取ろうとしたけど。。。（）
気分を切り替えて。。。レッスンスタート。
すいません、プロとして。。。こんな事に気をとられて。。。
ファッションが思うように着こなせないと。。。
めちゃくちゃ、落ち込む栗。。。B型です。
そのうち、体がかゆくなり。。。腋の下にこれだけたまっている、繊維。。。
体のあちこちにたまっているはず。。。
同じTシャツを着ている人もいるから、私の処理が甘かったんだな～と反省。
レッスンが終わり、Tシャツを脱ぐと。。。体中青い繊維が。。。もじゃ子になっていた。
かゆかったはずです。。。。（）
なんだか、もじゃもじゃで、気持ちが動揺してしまい。。。いつもと違う栗をお見せしてしまい。。。いつもクールなのに。。。（え？ほんとかい？）動揺して、かわいかったとメンバーさんに話しかけられました。
ものぐさの私。。。もっとちゃんと処理をしておけばよかったと。。。お気に入りだけに凹んだぁ～～～。
そのTシャツ、ちょ～～～かっこいいんです。
今度こそ、着こなして見せるぞぉ～～って、そんな事より、ちゃんと指導しろ！って怒られそうですが、着るものって、メンタルな部分に影響しますよね。
皆さんは、どうですか？
最近は、皆さま、新作のシューズや、ウエアーを見せてくれます。
その時の表情。。。みんなとってもうれしそ～。。。
女性は、特に！ファッションで気分も高揚しますよね。
さて～。。。
明日は、耕ちゃんの予防注射の２回目！
年末は、自分以外にもいろいろ予定が、目白押しです。
12月のスケジュールUPしています。ちぇきらぁ～～～～
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