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2008年11月29日 (土)

栗の つぶやき

昨日寝ながら、読んでいたB型の説明書の本。

読んでいるうちに。。。

んんんんん。。。

違うよ~。。。って、思い始め。

若かりしき頃のB型の私と今の私とでは、我がままな所が、

少し違うかな?と途中で本を閉じました。

本って、最初のページが勝負なのかな?

こういう事を思うのが、B型だったりして。。。

『真っ赤なお鼻の~トナカイさんは~~』note

近頃子供は、毎日歌っています。

癒されますね。子供の歌声。

特にクリスマスソングを楽しげに歌う耕ちゃんは、まだサンタの存在を信じているみたいだし。ピュアな心に思わず笑みがこぼれちゃう。

近くのおもちゃ屋さんを通ると。。。。ちょっとだけ。。。みてもいい?と耕ちゃんは、聞いてきます。サンタさんにお願いするのを決めなくちゃいけないから。。。。ってね。

子供は、いいな~~子供らしくてかわいい。

自分もそんな時代があったはずだけど。。。

子供の成長を見ながら、いろんなことに気づかされます。

昨日、オセロゲームを買いました。

耕ちゃんとはじめてオセロゲームしました。

お~~脳みそも、育ってきてますね~~~。ちょっと、感激。

年長さんって、ちょうどいろんなことが急に繋がって、理解してゆく大事な時期です。

沢山の事を詰め込んでも、興味がないと出て行ってしまい。。。

右脳と左脳のバランスが、微妙です。

頭と体が繋がるのは、難しいようでしたが。。。

毎日、BailaのDVDを見ていたら。。。

あれ~~~こんな難しい動き、出来るようになってるsign03

驚かされる私です。

『キックボールチェンジは、3回でしょ。みててママ。』と得意げに披露します。

アモーレスの腰の動かし方とか。。。笑っちゃいますよ。

Fireのツイストとか。。。BailaBailaの腰つきとか。。。

見て真似をするって、凄い事です。

私は苦手なんですが。。。

子供を見てると。。。がんばろう~って思います。

昨日から関節が痛いので。。。食べては、ゴロンとしています。

もちろん家事も済ませてからですが。。。

風邪の菌が体をちくちくしてる感じです(weep)。

ハードな12月を何とか乗り越えるには、人間関係大事です。

助け合いですよね。

そ~マークオリバーさん、来日してるんですよね。

行きたかったな~。。。

優先順位。。。優先順位。。。

ぐっとこらえて。。。

まずは、BAILAのイベントだ~。

12月13日は、サークルピクルスで、BAILAのお披露目会。。ママ達頑張ります。

12月23日は、TIPNESS戸塚で、エアロとBAILAスペシャルイベントレッスン70分をやるし~。

ラスト28日は、今年を締めくくる横浜ベイホールでのイベントある。

今年は、本当に実り多き年です。

バシッと!決めなくっちゃ。ね。(bleah

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12月の栗スポーツクラブ情報

12月の間 TIPNESS宮崎台 改装工事の為 レッスンは、お休みです。

12月6日(土)コナミ青葉台店 テクニカルエアロ(週代わり) 11:20~12:20

12月10日(水)コナミ青葉台店 テクニカルSTEP 16:15~17:15 

金澤一晃さんの代行をします。

12月22日(月)コナミ青葉台 代行になります。

初心者説明会&シンプリーSTEP

オリジナルボディーコンシャス→クラス変更 マットエクササイズ&ストレッチ

栗原 美香子 → 金澤一晃さんになります。

happy0212月23日(火・祝日) 

TIPNESS 戸塚 祝日イベントレッスンします。

栗のホームである。戸塚の皆様のご要望から。。。今回は、皆様からリクエストのあったものを提供させていただきます。戸塚のスタジオが沢山のスマイルで一杯になりますよ~に!

12:00~13:15

heart04BAILA BAILA スペシャル75【おいしいところだけ、頂きま~スwine

Wイントラ 中谷 友紀&栗原 美香子で、お届けします。

私達は、表参道のBAILAスペシャルイベントでも一緒。

12月28日の横浜ベイホールも出演予定です。

Vo1&Vo2から、MIXしてお届けする75分。

12月28日に行われる、横浜ベイホールBAILABAILAイベントの前に!なつかしの曲も!しっかりおさらいです。

PASO A PASOでは、普段のレッスンでは使用していない、BAILAオリジナルリズム音楽を使用して、動きの練習をささ~~~っと行います。

75分間BAILA漬けです。はい!あっという間です。

参加者の中から、抽選で5名の方に、BAILABAILAロゴ入りフェイスタオルもプレゼント!eye←イベントっぽく。

上手に踊らなくても良いんです!

音楽を楽しんで、空間を楽しんで!一緒に、BAILAってみましょ~~。

初参加の方も大歓迎です。

heart01ミドルエアロウォーク&JOGプラス10!

BAILAの後ですが。。。このさえ行っちゃってください!

13:30~14:30。。。。スタジオの端~端まで動きます。

ミドルインパクトでは、ダンスティストなリズム、Jogパートでは、思いっきり走っていただけるように、構成しています。進め方も、簡単な動きから徐々に動きを変えてゆきますので、ミドルエアロに慣れてきた方~ベーシックⅡレベルに自信が付いてきた方なら、楽しめる内容です。お待ちしています。

flair12月30日(火) TIPNESS三軒茶屋 

16:00~BAILA BAILA井上トキ子先生の代行をいたします。

今年最後のBAILAです。

年末のお忙しい三茶の皆様、もしお時間がございましたら、栗のBAILA.....

Vo1からもミックスしながら。。。今年を締めさせていただきますので。

ご参加お待ちしております。

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B型ですが。。。なにか?

はい

私は、B型です。

おうし座の 申年の 火星人(+)の

わかりやす~い

性格の

B型

なんとなく~子供と本屋さんに立ち寄って。。。

短時間で、さくっと楽しめるものはないかな~っと。

前から、気になってた 【B型 自分の説明書】 というタイトルの本。

全血液型が販売されているけれど。。。

自分以外の血液型とか読んだりして。。。笑ってました。

で、自分の血液型を恐る恐るさらっと読んだら。。。。。

怖くなった。

え?私の事?何で知ってるの?

ってくらい。。。ところどころ違うところもあるけど。。。太字のあたりは、かなり笑えた。

続きが見たくて、買ってしまった。

これから読みます。

今日は、午後から咳がひどくなり。。。熱が出そうな気配。

関節が痛く。。。

これって。。。

風邪?

明日は、寝ていようと思います。

ふ~~

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2008年11月27日 (木)

DDD発売日

今日は、DDDの発売日。

早速本屋さんへGOdash

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DDD1月号heart04

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名古屋のイベントレポートのページheart04

803

800

耕ちゃん(happy01

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804 

ママ~ここだよ(coldsweats01 )わかるかな?

801

ここにも。。。。

802

またまた、耕ちゃん。

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次の舞台は。。。↑ここ(happy02

ちゃんと踊れますよ~に。。。ママは、心配。

チームディアゴナル再び~~~

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息子の心配より。。。自分は、大丈夫なのか?

これから覚える事が一杯です。

頑張るぞ~~~~!

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11月25日 ピラティス FUN

寒くなってきた~。。。

床がとっても冷たいんです。

みんなが座っている間に、お尻から冷えてしまいそう。

今日は、立位からスタート。

最後は、結構きつかったと思いますが、知らずと体がポカポカしていましたね。

じわ~~~と効いてくる。。。

ピラティスは、そこが魅力でもあります。

自分の体のメインテナンス。。。しっかり行えましたか?

次回も頑張りましょう。

FUNでは、イベントの練習を含み、ラテンの動きをやりました。

楽しいイベントになりそうな予感。

お疲れ様でした。

練習しておいてくださいね。ふふ

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よ~く考えて

気が付いたら深夜の電話。。。でした。

とても大切なお話をしていただきました。

I. Y 先生。

明日は、大切なお仕事を控えていらっしゃっていたんですね。

貴重なお時間を頂いて。。。感謝ですheart04

大切な事は、言葉で伝えてくださる。。。

気さくなY先生。

一つ一つの言葉に、誠実なお人柄を感じます。

12月は、また新しい自分に会える楽しみが出来ましたよ。

今出来る事を一生懸命やりたい、栗です。

私には、ゆっくり待っている時間がありません。

だけど焦らず。。。何を選択してゆくか?

迷ったら。。。

信頼のおける方に、話して。。。

家族に話して。。。

深呼吸して。。。

それでも、やりたいと思えば。。。

やればいいけれど。。。

やり直しを繰り返す時間が、厳しいかな。

子供との時間も大切。

家族の理解がなければ、とてもとても前に進めませんから。

沢山迷惑をかけているんだと思います。

当たり前の顔でいたら、いけないね。わたし。

照れくさいけど。。。

パパと耕ちゃんには、ありがとうって言いましたよ。

明日も、頑張ります。

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2008年11月25日 (火)

まってぇ~~~~

今日、三軒茶屋で、BAIALBAILAの代行をする為に、田園都市線に乗ったんですが。。。。

新しく買った、キャリーは、4輪。

電車のシートにすわり、ほっとした瞬間。。。

電車の発車と同時に、私のキャリーちゃんは。。。1両端まで。。。

す~~~~~っと走ってゆきました。

待ってぇ~~~~~sign03

って言ったものの、キャリーは止まらない。

端の方が、ナイスキャッチscissors

キャリーが通過するのを目にした方は、思わず噴出し。。。

外国人の人が、大うけしてました。恥ずかしい~~~(coldsweats01

4輪だけど、ストッパーが付いてない。

気をつけなければ(think

今日は、サークルで2本レッスンをして。。。三茶へ向かいました。

寒いです。本当に。。。

代行だというのに。。。足を運んでくださった方々。。。

ブログを見て、参加してくださった、方々。。。

ありがとうございました。

ん~~6曲でした。。。後一曲。。。いつもやりたいと思ってるのに出来ない。。。

ちょっと、説明多すぎたかしら。。。

はじめての方もいらっしゃったので。。。気をくれさせては申し訳ないと思い。。。

でも、その方は頑張っていました。

嬉しかったです。

汗も一杯かいてくださった。

スタジオ。。。20度冷房、強風で。。。それでも暑かった。。。床がつるつる。。。

気が付けば、私も汗だくで。。。

腰のスカートがゆるくなって(汗が出て。。。サイズがダウンしてしまった)

思わず、失礼して脱いでしまった。(coldsweats01)すません。

今日で、2回目のBailaVo2のレッスンでした。

はじめてレッスンするものは、3曲ありました。。。

はぁ~、しゃべるとつい、、あらぬ方向に手が伸びる。。。

間違えましたよ~~(coldsweats02)ご愛嬌(happy01

いつも、三茶に行くと必ず、お声をかけてくださるお姉さま方。。。

お肌もつるつる。。。ステキなバイラーさんです。

794

私の持っているサークルは、ママ達のエアロビクスサークルですが。。。

スポーツクラブの元気な方々の話をしても、みんな、ほんとう?って感じできいています。

栗の話は、本当よ。ステキでしょ~heart04

サークルママ達!負けていられないわ!

クリスマスバイラ。。。頑張りましょうね。

明日は、宮崎台。。。ラスト~~~。

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2008年11月24日 (月)

うごいたぁ~~

今日は、動きました。sweat02

sun朝から。

11:45~から、二子玉川コナミでテクニカルSTEP(60)

朝から、アクシデント発生sign02

5分の入れ替えで。。。用意をして。。。マイクを入れたら、音が出ない。

えええ~~~weep

マイクの電池がない。空でした。(catface

eye電池は、???

どこにもない。

普段レッスンしない場所なので、勝手がわからず。。。

あわてて、外へ。。。dash

対応できるスタッフが見当たらず。。。

駆け足で、フロントへ。

事情を話して、電池を持ってきてもらうように頼みました。

レッスン開始時刻。。。スタッフ現れず、ハンドマイクもなく。。。sweat01

レッスンはトークで、動きの確認などして。。。

レッスン開始5分過ぎて。。。電池到着。でも、どれも使えない(shock)。

新しい電池~~をください。。とお願いして、待てど暮らせど、誰も来ない(shock)。

10分して、私がフロントへ走るdash

フロントで、新しい電池をもらう。

セッティングしたら。。。電源オンランプが、消えたまま。。。

つ~まり、ランプが壊れている(crying)。

あ~~~なんだかね~~。

お客様、仕方ないと思ってらっしゃる。(think

何とか、レッスンはスタート。あっという間にレッスン終了。

二子の皆様。。。。それでも楽しまれた様子に、ほっと。。。ご迷惑をおかけしてすみません。

息つく暇なく~ワウディーへ。。sweat01

沢山の方が参加してくださって、大盛況heart04

汗だくで終了。あざみ野の皆様、ありがとうございました。

で。。。ちょ~急いで、二子で軽く食事。。。電車に飛び乗り。。。dash

コナミ中央林間へ。

16:30~runsweat01中級のジョグ

17:45~70分の中上級STEPスペシャル。

三連休の夕方は、みんなおうちでリラックスですよね(think)。

shine三ツ境の皆さんが、駆けつけてくださいました。

スタジオは、程よくSTEPが配置され、今日の動きをするのには、ちょうどよい人数でした。

前にも後ろにも大きく動いてゆくので、かなりの運動量です。

2本続けて参加の方も多く、皆さんよく動かれました。

792 791

中林のMさんに撮ってもらいました。ありがとう!よく撮れてます。

駆けつけてくださった三ツ境のメンバーさん!

公平に、2枚写真のせました。

気に入ったほうを取り込んでくらさい。。。(winkheart04

帰りは、地元のメンバーさんと途中まで一緒に帰り。。。

お家では、あったかいお鍋が待ってました。

これから、4レッスン分のお洗濯と明日のレッスンの用意をしなくちゃ。

明日は、サークルで、2本、その後はTIP三軒茶屋で、BAILAの代行です。

三茶でVo2は、2回目。普段レッスンを持っていない私より、みんなのほうが上手に動けるんじゃないのかしらぁ~~。凄く楽しみです。

明日のお品書き。

BETTERDAY

Baila Conmigo

Fire

SOL BRAIN

Baila baila

Promise U

Soul Searchin'

7曲です。

いけるかな~7曲(coldsweats01

よろしくお願いいたします。

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2008年11月23日 (日)

心もチャージ

今日は、ポカポカの日。

のんびりムード。

午後からママは、時間をもらって、スーパー銭湯へ。。。ゆっくりしたかった(coldsweats01

お風呂好きの私は、何時間入っても飽きない。

身も心も。。。お湯の中にゆらゆら。。。spa

体の声を聞いてあげる時間。

今日は、家の片付けもしたし、息子の部屋もなんとか片付いたし。。。

家の中がすっきりしてます。

心の中は、かなりチャージしました。

今日、私が出産してから、この業界に復帰するまでの間、お世話になった先輩IRから、力強いメールをもらいました。

このところ、私が、スケジュールを選ぶのではなく、スケジュールが私を動かしているような、そんな状態が続いていました。

次々と。。。

もっと間隔があいていれば、焦らず行くんですが。。。

年末って、そういうものかな?

ちょっと、へこたれモードだったりして(weep

ほら、栗はこんな性格だから。。。

上手に手を抜けない。

不器用。

で、先輩は、とても心配してくださったのです。

思わず、メールを読みながら。。。目が、じわ~~っとしみた。

先輩は、大ベテランで、大人気のIRさん。

ありがたい言葉を頂いて。。。

なんだか、気持ちが明るくなりました。

力が入りすぎると、自分を追い込みますね。反省です。

明日は、朝から4本。食事の合間もなく。。。移動します。

でも、凄く楽しみ。

R○先生に感謝です。

私は、栗らしさを大事にしよ~っと。楽しまなくちゃ!

あすは、天気が悪い様ですが。。。

大きなキャリーをひいて、雨かぁ~~rain

コナミ二子玉川

ワウディーあざみ野

コナミ中央林間

の皆様

お足元御気をつけてご来館くださいませ。

よろしくお願いいたします。

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お買い物

今日は、お昼からお買い物。。。

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ILLIGのカーゴパンツ2本

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同じくILLIGのタートルネックのニットトップス1枚

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&フード付きのニットアームウォーマー 1枚

788_4   

&ニットのアームウォーマー 1枚

MARY WHITEのメッシュアームウォーマー 1枚

ILLIGのHPは、こちら→ http://www.illig.jp/

アームベルト1個

風防3個

カステルバジャックのキャリーバック 

790

カステルバジャックはフランスのデザイナー ジャンシャルル・ド・カステルバジャックが1949年に設立したブランドだそう~です。 カラフルな色使いやカステルバジャック独特のデザインは大人から子供まで非常に多くのファンがいますってことになってます。

なんとなく、シックで使い勝手がよさそ~と、それだけなのですが、ぼろぼろになった、今のキャリーを見て、主人が買ってくれるというので、甘えました。

自分的には、オリンピックあたりで、買ってもよかった気がするけど。。。

靴 1足ちょっとかわいい、こだわりのスニーカー。。。

計12点

合計金額は、結構いったぁ~~(coldsweats01

働かなくちゃ。

横浜のLABODYにふら~っと行ったのは、風防3個とアームベルトを買うだけのはずだったのですが。。。

本日入荷したという、ILLIGカーゴパンツやウエアー。

前から、気になっていたけれど、実際試着しないと。。

お値段もそれなりで、インターネット買いを渋っていました。

ん~かなり気カッコイイ。。。

普段着でも着れそうな、ダンス系のニットのトップスは、シックでもう、かわずにいられなくなり。。。

あ~この間、ドイツに注文したばかりなのに。。。

ウエアーは、いったい総額いくら使ってるのか。。。

クレジットカードの請求が、恐ろしい(shock

最近、私服はまったく購入していませんが、私が気に入ってるウエアーは、私服でもいけるものばかりで。。。仕事着と私服の区別が付きにくいわけです(coldsweats01sweat01

アームウォーマーは、腕だけでなく、背中で繋がっているものが、かわいいですよ。

動きやすいし。

私は、ショートトップスの時が多いこともあり。。。アームウォーマーは、ちょっとしたアクセントになって、露出度が押さえられて、おしゃれな感じで大好きです。

お腹を出すのも。。。大人の雰囲気で演出すれば、時にはお肌も刺激をうけて、引き締まるかもと期待をしております。

体にフィットするものなら、ショートトップスでなくても、アームウォーマーをつけると、いつもと違ったコーディネートを楽しめますよ。

お勧めです。

キャリーバック以外は、私一人でお買い物でした。

その間、パパと耕ちゃんは、幼稚園でパパと遊ぼうの会で、大工仕事をしていた模様。。

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明日は、体をしっかり休ませなければ。。。

24日祝日は、朝から大忙しですから~。

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2008年11月21日 (金)

ドキドキします。

実は、ご報告が。。。

あり。。。

ま。。。

す。

なんと。。。

私。。。

えらい事に。。。

なってます。

それは。。。

2009年1月24日(土)
フィットネスジャーナル主催ダンスエクササイズコンテスト

に、出場する方達。。。

森口容子さん
規矩圭造さん
箱山千鶴さん
中谷友紀さん
高橋英理奈さん

そして。

栗原美香子なんです~~~~(happy02

初体験です。

私以外は、みんな凄い人達ばかり。。。

まじで。。。

でも、チームに誘ってくれた皆様の期待を裏切らないように。。。

練習します。

って、まだな~にも決まってない。

けど。。。

普段のBBT研修やイベントのときの事を思えば。。。

やるっきゃないでしょ!

で。。。




観覧希望者はお早めにジャーナルにお問い合わせ下さい。

そろそろ定員が一杯になるそうですよ。

ここクリック→ http://www.fitness-j.co.jp/dancon.htm


是非とも応援、宜しくお願い致しま~す。(happy01

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2008年11月20日 (木)

子育て

最近、耕ちゃんには、物凄く疲れます。

6歳。。。来年小学校。。。

ひらがな、カタカナ、足し算、お金の計算、時計の読み方。。。

時間を見て少しずつ教えていますが。。。

スケジュール。。。という事が、まったくわからない。

好きな事をする時間は永遠にあるんですよ、子供って。

何時までに何をする。。。。

こういった時間の感覚を持たせないと周りとうまくやってゆけません。

何時までに、幼稚園の支度をするの?

何時になったら、お片づけ?

次は、何をするの?

こういう事は、そろそろ出来ないとまずい。

その度にイライラしますが、ぐっとこらえて。。。

やらなくてはならない仕事が山済みですが、このちびスケを寝かさないと

私の時間は、永遠にやってこない。

子供は、悪い立場になると。。。回避する為にいろんなことをします。

どこで覚えたのか、生意気な事を耳にすると、も~~~栗は、ぶち切れそうになります。

こうして、少しずつ成長してゆくんだと信じたいよ~~。

これが、永遠に続いたら。。。私の方が参ってしまいます。

家は、私とパパ以外の家族や親戚に頼れる環境ではないので、

義母、義父に子供を見ていてもらう事も無理。

保育園か幼稚園の延長保育、近所の友人にお願いするほかありません。

この状況で、よく頑張ってきてくれた耕ちゃんですが。。。

反抗期なんでしょうね。

ちょっと前なら、こら~~っとお尻をぺんぺんしましたが、

6歳ともなると、叩くという行為は、自尊心を大きく傷つけてしまう事があるので、よ~く状況を見極めないと難しい。

人間を育てるのは、難しい。。。

一時なら、きっと時間を共有できるかもしれない。。。けれど、

毎日ともあれば、普通の大人は逃げ出したくなりますよ。本当に。

私は、母親だから、逃げ出す事は出来ません。

何があっても、子供が大人になるまでは、一緒にいるんです。

大人同士なら、それくらいの事臨機応変に。。。と思う事も、子供は、しっかり質問を投げかけてきます。どうして、いつもと違うのかとか。。。

赤信号なのに、どうしてわたったの?とか。

開けたドアをどうして閉めないの?とか。

何で、お顔を見てご挨拶しないの?とか。

子供には、大人の行動が理解できない事が多い。

当たり前ですが。。。

そういう事を、ちゃんとわかるように教えてゆかないといけません。

ちゃんと教えられないと。。。悪い事をした時でも、うまく問題をすり変えたり。。。

悲劇のヒロインとなり。。。人の話を聞かなくなったりします。

子育ては、いろんな段階がありますが。。。

今、結構つらい時期かも知れません。

まだこれから、さらにいろいろあるんだと思いますが。。。

母は、強く。。。動揺しないで。。。どんなに泣き叫ぶ子供であっても。。。

しっかり、子供を見てゆこうと思います。

人間を育てるのは、難しいな~~。

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来週でしばし。。お別れ

TIPNESS宮崎台店。。。改装工事のため。。。

来週をラストに。。。しばし皆様と会えません。

今日も沢山のお客様が、笑顔一杯で動かれていました。

楽しい宮崎台。。。さびしくなるな~~~(weep

さて~12月の祝日スケジュール。。。TIPNESS戸塚店で、腰をすえる事になりました。

皆様のラブコールのお陰です。ありがとうございます。

何をやるかは。。。

ただいま、担当者とつめているところですが。。。

ちょっぴり。。。お伝えします。

今回は、森川由美子さんとBAILA BAILAスペシャルレッスンをやらせていただきます。

森姉さんとコラボなんて。。。みんな、わかるよね?

ちょ~楽しいに決まってます!(happy02heart04

BAILA BAILA Vo1とVo2をミックスいたしますよ!

おいしいところだけ。。。頂き~~~みたいな。。。ふふふheart04

なつかしのあの曲も!アリーバ~~~って、クルクルしちゃいます。

ゆらゆらもある?

何のことやら。。。(coldsweats01

エアロもやりますよ~~~!初中級と中上級の中間。。。それは、中級でないの?

今は、いえない。。。ア~~~言いたい。

我慢。。。

楽しみにしていてください。

ア~今夜も、こんな時間。

冷えてきました。

寝なくちゃ。

おやすみなさいまし~~~sleepy

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BAILA BAILAイベント情報

12月28日 横浜ベイホールにて、BAILA BAILAのイベントが開催されます。

■日程:2008年12月28日【1st stage BAILABAILAスペシャルライブ】start:14:00(open:13:30)

■場所:横浜ベイホール  みなとみらい線「本町・中華街」駅(元町方面出口より徒歩12分)

■前売り券:1公演2800円 通し券4800円

ひらめき電球チケットぴあローソンチケットにて発売中!!

ベルローソンチケット tel:0570-000-777 (Lコード:全券種統一コード 78509)

ベルチケットぴあ tel:0570-02-9999 (Pコード:1公演309-328 通し券782-209)


主催:DDD

企画・制作:(株)フラックス・パブリッシング

お問合せ:フラックス・パブリッシング バイライベント事業部 tel:03-5467-5238

ゲスト*

だったりします。。。

2部制ですよ~みなさま。え?何が?

これこれ。。。

adidas style Dance×Dance 必見!

ゲスト*

DDDコレオグラファー竹中楓子(ふうこ)さん。

DDDの専属ダンサーモデルオーディショングランプリ。

幸田來未の振付・ダンサーとしても活躍。

海外からは。。。

マイケル・ジャクソンのPV振付師

ダンサーであり、

ムーンウォークを伝授したジェフリー・ダニエル

ソウル・ボーカルグループ「シャラマー」等、活躍の幅は広い。

詳しくは、伊藤由里子先生のHPをご覧になってくださいませ~~~。

http://ameblo.jp/yurikoito/entry-10166646022.html

DDDとは?何ぞや?と思われる方は、

→クリック http://www.ddd-dance.com/

本屋さんで購入できます。

いろんなジャンルのダンス情報満載です。

DVDも付いているので、2倍に楽しめますぞ!

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2008年11月19日 (水)

ふ~~さぶっ

現在の時刻、0:16です。

今、外から戻ってきました。

明日から、3週目のコリオが変わるんですが、最終チェックで思い切り動いてきました。

どこで?って、家の近くでです。

昼間は、人の目もあるし。。。夕方は、家事もあるし。。。

ママのお仕事もあるし。。。やっぱり

すべてが終わってからでないと、自分の好きな事はできないわっsad

夜中にエアロなんぞ踊ってるのは、私くらいですよね?あやし~~~い(shockcoldsweats02

走るものやジャンプ系の動きは、重心をしっかり確認しないと、イメージだけでは実際と異なる事もあり。。。まだ未熟な私は、大きく動いて確認しないと、とてもとてもお客様に提供できませんし、動きにくさの連続は、関節に負担を強いてしまう。

お客さまの安全と自分が長くこの世界で踊りたい。。。それだけですが(coldsweats01sweat01

寒いな~と思って、以前先輩からもらった、ナイロンジャージ?を着て踊っていましたが、家に帰り脱いでみてびっくり、ナイロンの中は水滴がびっしり。sweat02

かなり寒くて用心してたのに。。。体はポカポカ。。。

このジャージ??

よ~くみると、共栄と書いてあった。

え?これって、ボクサーの減量用のサウナスーツ?

先輩は、ボディービルもやっていたから、絶対そう~だよね。

へ~~~凄いね。これ!

もっと早くから使えばよかった。

ひひひ。。。。

今日は、なんか頑張るぞ~~って言う記事を見つけたので、ご紹介します。

ど根性柿:道路側溝に根、3個の実--勝浦 /千葉

 勝浦市杉戸の建設業、藤江勉さん(56)方前の道路側溝から柿の木が成長し、今年初めて実をつけた。コンクリートの塀と側溝の間に育った木に藤枝さんは「よく育ってくれました」と、ど根性ぶりに感心している。

 6、7年前、自宅の周囲を掃除していた藤枝さんが、側溝のふたのすき間から伸び始めた柿の苗を見つけた。「抜いてしまおうか」とも思ったが、そのままにしていたら伸び続け、約1メートルに。今年初めて3個の実がなった。「強風で倒れるのではと心配したが、しっかり根を生やしている」。自宅の柿の実が落ち、種が芽を出したらしい。家族は「どこから栄養を取っているのか」と柿の話題で持ちきりだという。【吉村建二】

毎日新聞 2008年11月6日 地方版

この映像、テレビで見たんだけどね。

ひょろ~~っとした、枯れ枝みたいのに、3個柿がついてましたよ。

丸々とした柿。heart04

happy02)へ~~~ど根性だね~~と、元気をもらいました。

ど根性って~~最近聞かないけど、私は好きだな~~。人間くさくて~~(happy02

来週の火曜日は、レッスン2本した後で。。。。師匠の代行をおおせつかりますぃた。で、TIP三軒茶屋でBAILA BAILAです。たのすぃみ~~~!はじけますよんup

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2008年11月17日 (月)

やってしまった~~

crying)やってしまった。

あざみ野の後のレッスン。

今日は、メインテナンス日。

そう、コナミ青葉台。

また、やってしまったんです。

スタッフに。。。

『今日は、メインテナンス日ですよ』と。。。

なんとなく、そんな店構えだったけど。。。

振り替えで休館日だったんだ。

忙しくて、忘れていた。

張り切っていた分、どっと落ち込んでしまい。。。down

あ~早く気がついていたら、今日BBTのトレーニングに参加できたのに!と...くやし~sweat01

あ~どじ!わたし、本当におっちょこちょい!貴重な時間なのにぃ~~~weep

おうちに戻り、練習する事にしました。

で、今日は保育園をお休みさせて、耕ちゃんを幼稚園にお迎え。

お腹空いたね~とわたし。

今日は、お鍋にしました。あったか~~い。きりたんぽ鍋。

お腹一杯食べたぁ~~。

食べすぎ~~~。

反省(coldsweats01

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2008年11月16日 (日)

SUZUKI JAPAN CUP 2008

今日は、VILAX銀座店で、BAILA BAILA Vo1の代行してきました。

初めての方が多く、チャチャチャの動きが難しく感じる方もいたりして。。。

お品書きの曲目を流すのは、とりやめて。。。

なるべく、同じ動きを使った動きのナンバーを選択しました。

60分+5分のオーバーで。。。。

1.SHAKE IT UP...パソアパソ

2.Consequence... 曲を聞きながら動きの練習と通しを2回

3.Amores...一度曲を流して動いて、動きにくそうだと思われたところを練習、もう一度通し

4.Give it a try...簡単にパソアパソで、とにかく動く

5.Impacto Latino...ぶっつけ、その場で引っ張る

6.Kaleidoscope...ゆっくり~~

とこんな感じ。

いつもは、7~8曲いくらしいのですが、半分以上の方が動けない状態でした。

栗のBAILAは、冷房しっかりかけていましたが。。。汗だくで、皆さん少しエネルギー切れのご様子でしたが、緊張気味の皆さんの顔も、笑顔に変わっていった気がします。

BAILAは、踊って燃やす!新感覚エクササイズ!

1回目は、さら~っと雰囲気を味わい、2回目からは、曲と動きをマッチさせて、3回目くらいからは、しっかりエクササイズしてゆきたいところです。

コリオをなんとなく覚えて、次々と新しいコリオをこなしてゆくのでは、もったいないです。

一曲一曲は、ジョアンの考えた意味のあるエクササイズ。

目的に筋肉を使えるように、曲を味わって動けると、さらに楽しくなるはずですよ~~~。

Vo1の皆様、数ヶ月はじっくり楽しんでください!

VILAX銀座の皆様、お疲れ様でした。

さ~!レッスンの後は!急いで電車に乗り、千駄ヶ谷へ直行!

SUZUKI JAPAN CUP 2008 が、東京体育館で開催されていたんですよ。

25周年記念として、歴代のチャンピオン達の楽しいデモンストレーションが、見れるとあって、急いで向かったのでした。

全国大会の決勝には、間に合って、先に到着していた耕ちゃんは、はじめてみる、競技エアロにかぶりつきでした。

さて~~出番だ!出番だ!

はい!伊藤由里子さん。

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見とれていた為、一番良いところの写真を撮り損ねた。

野村千絵さん!だんな様の健一郎さんとのペアー演技!生で見ちゃった。

エピソード1.

名古屋合宿の時、おばかな私は、控え室で、由里子先生とワイワイしていた時、気さくにお話をされる、上品な女性を見つけて。。。誰だっけ?と単純に思って、『失礼ですが。。。お名前を教えてください』と話しかけてしまった。。。

『野村 千絵です』と!~~~~聞いたとき、が~~~び~~~ん!と頭の中で、銅鑼が鳴り響きshine。。。。down

『すsweat01すすすいません、気がつかなかったのは、あまりにも、イメージが違っていたから。。。』と、またなんとも取れる、微妙な言葉を発し、さらにど壷へ~~~。(crying

物凄く小柄で、いいところのお嬢さんのような、静かに椅子に座って、とても優しいゆっくりとした口調で。。。

そんな千絵さん、実は凄い人だったんですよね。

私、世間知らずで、口を開くのが怖い。(shock

エピソード2.

表参道のBAILAイベントの帰りには、向山敬子先生を初対面なのに、カレーうどん食べに行きましょうと誘っちゃって、競技の世界の事も向山先生の事もあまり知らなくて、大変失礼しちゃった気がします。。。。そんな私ですが、向山先生は、いろんなお話をしてくださって、先生が競技で凄い方だと知らなくっても、ステキな方だな~と思いました。

アスリートの皆さんは、心も広い。heart04

なんだろう~~地道に積み上げてきた、実力の世界の人達は、どこか揺るがない強さを感じます。そばにいるとその強さに、もっと自分もしっかりしなくちゃ!と刺激をもらいます。(bearing

凄いな~競技選手の方々。感動しました(confident)。

そうそう、BBTの高橋さんが、会場のスタッフをしていました!『栗原さんん!』と声をかけてくれて凄く嬉しかった。だって~だ~~れも知らないところに、ぽつんとキャリーをもって立ってたんですから。。。わ。た。し。(coldsweats01) 高橋さんとは、これから忙しくなる予定の栗です。それは、今は、秘密。ししし。。。。

話は、それますが、BAILAに関わる方たちは、本当にいろんな畑の人達だと思いました。

どのプログラムも、たぶん。。。フィットネスインストラクターが中心になっていると思いますが、BAILAのBBTには、いろんな分野のいろんな経験をしてきたダンサーの方、競技エアロの方、エアロのイントラ。。。といらっしゃいます。

そして、全国のBBTは、研修やイベントで顔を合わせ、とっても心強い仲間同士になってきているようにおもいます。

それは、きっと、伊藤由里子先生を見てそう感じるのかな?と最近感じる栗です。

もちろん、栗も先生を見ていると。。。沢山パワーをもらっている気がします。

今日は、耕ちゃんと競技エアロを見る事が出来て、凄く嬉しかった。

782

帰りは、焼肉食べてお腹がはちきれそう~になってました。

う~~~これから、お風呂に入って、デトックス~cute

ブログを更新し終わって、ちょいと遊びに行った由里子先生のブログ。。。

http://ameblo.jp/yurikoito/entry-10165375689.html#cbox

今日は、先生の思いが一杯詰まっていたんですね。

今日、先生が誘ってくれなかったら。。。

こんなステキな瞬間を!2度と見る事ができなかったんですね。

タイムリーに、行くことが出来てよかったぁ~~~本当に。

私は、ちょ~~~ラッキー!

明日も頑張るぞ~~~。

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2008年11月15日 (土)

明日は、VILAX銀座にお邪魔します

今日は、家事をゆっくり。。。そして、午後は耕ちゃんとスーパー銭湯で、リラックス。

明日は、ななな~~んとちょ~久しぶりのBAILA BAILA Vo1の代行です。

noteVILAX銀座店http://www.vilax.jp/ginza/index.php

2008.11.16 15:15 ~16:15
レッスン名

 

 BAILA BAILA

2edスタジオ

森 真依子IR

                ⇒栗原 美香子

なのです。

Vo1は、イベントでリードをとった以来です。←名古屋のバイラーズコンテスト。

Bailaのリミックスでパフォーマンスを踊ったくらいで、ほとんど頭から抜けていました。

私の中では、Vo2のレッスンのほうが、頭に残ってしまっています。。。が!

BBTは、1も2もやらねばぁ~~。

Vo1は、久しぶりで。。。なつかしの曲も沢山。

明日のお品書きです。60分クラスですが、まだBAILA導入して日が浅いようなので、下記のナンバー8曲目標ですが、皆さんと楽しく出来るのが一番の目標なので、繰り返しを多く沢山動いてゆきますよ!ラテンの動きが苦手な人だって、上手に動こうって思わないでくださいね。曲を聴いて同じ時間を楽しく過ごせたら、scissors

楽しく動いてシェイプあっぷぅ~~~。栗のBAILA。。。おたのしみに!(happy02shine

1.SHAKE IT UP...ウォーミングアップ

2.Consequence ←思わず歌いたくなる。

3.My One(Everything I Need) ←これなくして、Bailaは、語れない。。。

4.Impacto latino ←おなじみのナンバー

5.Give it a try...カーディオ

6. Amores ←栗の大好きなナンバーheart04

7.Ai No Mai ←竹の子のような動きがかわゆいので、お気に入りheart04

8.Kaleidoscope... クールダウン&ストレッチ

銀座の皆様、どうぞよろしくお願いいたします。。。。

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2008年11月14日 (金)

オリジナルボディーコンシャス中央林間

毎週金曜日、コナミ中央林間にて、オリジナルボディーコンシャスを担当しているわたしですが、プログラムを新設するに当たって、ピラティスを指導するのに、グループでどこまでわかりやすく、そして、敷居が高くならず。。。コンスタントに続けてクラスに参加していただけるかな?とかなり、悩んでおりました。

自分で、投資してボールを60個購入して、クラブにおいていただけるようにお願いして、ツールを使ってのピラティスをはじめました。

はじめは、ちゃんと皆さんを見てゆきたい気持ちで、スタジオ70人入るところを、贅沢に20人限定で行い。。。お客様からは、場所が開いているのに受けられないのは、おかしいとお叱りも受けましたが、今になり、皆様その意味をご理解いただけている様子に、栗原はほっとしています。

皆さんが、コンスタントに受けてくださっているお陰で、定員をもう少し広げてみようかと考えています。

基本の動きや、その動きの意味をご理解いただけている方が、増えてきたのは、非常に嬉しい限りです。

高齢者の方でも、安全に、全身をこまなく使って動けるエクササイズは、この先も需要は増えてゆくと思いますが、高齢者の方ばかりでなく、最近はお若い方もクラスに足を運んでくださる姿に、マットエクササイズの大切さをご理解いただけているのかな?と、とてもやる気を覚える栗です。

クラスが終わり、皆さんが『あ~~~気持ちよかった』とおっしゃってくれるのが、何より励みになる私です。

一人でも出来ることですが、みんなでやるから、続けられるという点では、パーソナル色の強いエクササイズも、毎回おなじみさんの顔も増えて、顔を合わすのが楽しくなりますね。

これから、もっと寒くなり、体がぎゅっと硬くなりがちですが、ボディーコンシャスのクラスで、心も体も生き生きとしてゆきましょう。

毎回足を運んでくださる皆様、本当にありがとうございます。

これからもよろしくお願いいたします。(happy01heart04

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12月のスケジュール 変更

12月9日(火)

ベビーマッサージの後のR1は都合によりインストラクター【澤谷さん】→【森さん】

に変更になりました。

したがってヨガは無しです。

お間違えの無いよう、宜しくお願いします。

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2008年11月13日 (木)

あっという間

今日の戸塚ミドルは、50分があっという間でした。sweat02

物凄い集中力(happy01

なんともいえない。。。カウントの嵐で。。。sweat01

みんなの呼吸が止まっているんじゃないかと心配するほどでした。

それもそのはず。。。

今日から始まった新しいコンビネーションは、

足を止めずにいられない。。。

ベースの動きだけ。。。熱心な皆様にご紹介します。

1knee-up↓↓+2cマーチ(床)+2Repeater↓↓+1basic+2stomps(5C)後は、マーチでお休みでしたが、前半の動きがいろいろ変わるので、少し長めのマーチも頭を整理しながら活用できたんではないかな?って思いました。

あらあら、こんな動きに変わってゆくのね?と完成してゆく間も、あちらこちらで笑顔もありましたが、みんなが凄く集中している空気がクラス全体をやる気に導いた気がします。

2ブロック目も。。。

ベース、3stomps(7C)+tap-up4回(8c)+2stomps(5c)+1knee-up(4c)

注目すべきは!Tap-upと2stompsがあらら~~と変わっていくところです。ブリッジターンチャチャ!台の端から反転しながらターンしてゆく動きで、イメージは名前の通り、橋をかけるような動きです。先週の跳び箱STEPに続き、私の中では、ブームです(happy02

後半は、フラメンコジャンプ!をと思いましたが、あまり強調せず。。。来週は、しっかりフラメンコしますよん。

実は、昨日の。。。正確に言うと。。。今日の朝5時まで、分解と格闘していました。

納得行く分解は、やっぱり、ベースが誰にでも踏めるステップ。

難しい動きも、はじめは簡単でしっかり皆様に動いていただきたい。

少しでも、皆様の足を止めない方法を栗なりに何通りも考えていました。

今日は、みんな凄く頑張った!時間をかけて分解して、よかったぁ~~。

これからも、こんな動きあるのね~~って、楽しみながら(安全に)いろんなSTEPを考えてみたいと思います。たのしいね~~STEP

来週もきっと楽しいSTEPになりますよん。

がんばろ~~~!

K&Mちゃん!今日はお風呂にしっかり入って、早寝します!いつも、ありがとう(confidentheart04

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2008年11月11日 (火)

でんぐり返しが出来ない訳

愛知の合宿で、衝撃的に落ち込んだマット運動。。。

楽しみにしていたのに(weep

アクロバットも競技も。。。ひそかにやる気満々だったのに。

でんぐり返し。。。出来なかったのは、骨盤の下のほうの痛みの為だと確信しました。

恥ずかしい話ですが、せっかく伊藤由里子先生が、栗の自宅にある多目的ホールまで足を運んでくださった、バイラコンテストの前の秘密練習の時、集まった方々にコーヒーをふるまおうと、お盆に一杯並んだコーヒーを見つめ小雨のウッドデッキを歩いていました。

すると、天と地が一気に逆転!impact

ウッドデッキに生えていたコケに足をとられて、すって~~~ん。

思いっきり、宙に浮いたわけです。

で、あまりの勢いの為コーヒーを放せず。。。顔にかからなくて幸いでしたが。。。

練習中の皆さんが、どどど~~っと駆け寄り、恥ずかしくて、大丈夫ですとしか言えず。。。その時は、それほど痛くなかったんですが。。。

なんだか、日を増すごとに股関節とか痛くなって。。。

テーピングで固定しながら、レッスンをしていました。

膝どころの騒ぎではなく。。。

おしりのあたりが。。。じわ~~といたい。

でも、愛知の合宿は楽しみにしていたし、これくらいのことで断念したくないもん。と、子供のような気持ち。

マットの前転の時、凄く怖かったのは、骨盤の奥がみし~~っとなった気がしたからです。

体が硬いからなのかと。。。自分を責めたりしてましたが。。。

あれから暇があると、前転をやっているんですが。。。やっぱり。同じところが痛くて、

痛みが走る前に、体が硬直しちゃいます。

ん~~~怪我が絶えないなぁ~~。

早く治らないかな~~。。。おしり。

ロールアップなどの動きも、ローリングライクアボールの動きも出来るのに。。。

ヨガの先生に聞けば、頚椎が硬いみたい。

寒いと肩もこります。

ゆっくり温泉でも行けば治るんでないかな~~~と、お も う(coldsweats01

パパにお願いしちゃおうか?温泉。

いやいや、お休みして多分。。。働かなくちゃね~~

ちょいと、買い物もしてしまったし。。。。

でんぐり返し。。。してみたい。

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11月11日 STEP 栗原

本日は、曇り空の中、お子さんを連れて会場準備を手伝ってくださった皆様、ご苦労様でした。

外は、凄く寒いけれど、レッスンでは、たっぷり汗をかいて、体がぽかぽかでしたね。

本日のSTEPでは、リバースターンや台をまたぐ動きにもチャレンジしました。

初心者のクラスでは、あまりやらない動きですが、少しずついろんなSTEPバリエーションを覚えて、レベルアップしてゆきましょう。

STEPをやった事のない皆様が、回を重ねるごとに、上達されている姿を見て、本当に凄いな~と驚きます。日ごろから、エアロビクスクラスにも参加されている方は、特に動きをキャッチするのも早いですね。

サークルのクラスは、基本動作だけで行う感じで進めようと思っていましたが、今ではスポーツクラブの中級レベルと変わらない動きににもちゃんと対応できるようになって、私も皆さんの一生懸命な姿勢に嬉しい限りです。

45分のクラスは、あっという間ですよね。

STEPクラスは、1部2部と入れ替え制でしたが、2本続けて出られたは、本当にお疲れ様でした。90分動いた事になります。

お家に帰ってからゆっくりストレッチされてください。

汗をかいた体で、あまりお外に長居せず、早くお家に帰ってお休みくださいね。

次回のSTEPも頑張りましょう。

皆様お疲れ様でした。

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2008年11月 9日 (日)

デモテープ

はぁ~~~やっと、撮り終えました。

はい、デモテープ。

デモデープなんて聞くと、昔音楽をやってた時の事を思い出します。

デモテープを作っては、昔勤めていた芸能プロダクションの方に聞いてもらっていました。

デモテープには、夢が詰まっています。

今回は、音楽ではないけれど。。。

まじまじと自分を見るのは、恥ずかしいものですね。

BAILAのデモンストレーションで踊っている自分は、チームで踊っているので、私一人をじ~っと見る事もなく、安心して見れるのにね。

一人ってのは、立ち位置一つ、気になるものです。

なんだか、癖が一杯浮き彫りになって。。。

かなり、勉強になります。

レジメは出来上がっているものの、時間を置いて読み直すと、余計な事がずらずらと書いてあったり。。。今晩この余計な部分をてなおしだぁ~~。

昨日は、Ⅱブロック半のデモテープに2時間もかかったのでした。

結構大変です。

どうなることやら。

やらねばならない事は、まだまだ沢山。

そう、幼稚園の行事も控えていて、来年の事もあっという間です。耕ちゃん小学生だもんね。私の生活のリズムにも影響が出るはず。

レッスンは、今のままで続けられるのかしら?先が見えない状態です。

焦っても、なるようにしかならないので、もう少し様子をみるかな?

学校の行事だとかは、私の仕事の事なんて関係なくマスト!~~~ナ感じです。普通は、子供優先なのは、当たり前なのですからね。

一つずつやります。

なるべくつめすぎないように。

皆さんにご心配ばかりおかけしていますが、気持ちだけは前向きに頑張っていますから、ご安心を。。。

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12月のスケジュール

前半 予約開始:会員12月10日 ビジター・追加チケット使用12月15日

★12月2日 火曜日

  STEP/STEP【栗原】 (定員5名ずつ)

  1部10:10~10:55  2部11:05~11:50

★12月9日 火曜日

  ベビーマッサージ【森】 アミューゼ 10:10~11:30(80分) 

  R1(ヨガ含む)【澤谷】 アミューゼ 11:40~12:25(45分)

後半 予約開始:会員12月10日 ビジター・追加チケット使用12月25日

★12月11日 木曜日 ←←注意!!

  ACT アミューゼ 10:20~10:40

  FUN 【森】 アミューゼ 10:50~11:40(50分)

★12月16日 火曜日

  ピラティス【栗原】変更→マットエクササイズ 【森】 アミューゼ 10:10~10:55(45分) 

  FUN【栗原】 変更→R-1【澤谷】アミューゼ 11:05~11:50(45分)

 ~ビジターでご予約の方へ~

ご予約のレッスン日までに紹介者を通しビジターチケットをお買い求め下さい。

キャンセルはレッスン前日の20:00までとなっております。(メールで受け付けております)

20:00までにキャンセルされた場合は、予約の取り直しが可能です。

※予約の取り直し有効期間はご予約日より2ヶ月間とさせていただいております。

20:00以降のキャンセルは申し訳ありませんが無効とさせていただきます。

(レッスンをキャンセル待ちされている方がいらっしゃいます。より多くの方がレッスンに参加できるようご理解ご協力のほどお願い申し上げます)

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2008年11月 8日 (土)

やるだっちゃ!

実は、ず~と先延ばししていた事があります。

自分には、まだまだ先の事だと思ってました。

先輩の先生方や同期や友人から、『栗ちゃんなら、いけるよ!がんばりな~』と節目節目でお言葉を頂き。。。。

やっと、その重い腰が上がりました。

不安一杯だし。。。自分でいいのかしら。。。と戸惑いも残るのですが。。。

まずは、はじめなくちゃ、何も始まらないじゃないかと。

明日やろうは。。。結局やらないわたし。

時には、自分のお尻をたたかないといけませんね。

これから、自分のコリオをビデオに撮影します。

まずは、ここからやらなければ。

お客様がいて、お客様の笑顔から、私らしさが生まれると思ってるので、一人でやるのは、かなりしんどいな~~~。

えええ~~い、そんなことばかり言ってるから、今までも踏み出せなかったんじゃないの?わ た し (weep

フィットネスインストラクターとしての5年先のビジョンは、心にしっかり持っているから、そこへ行くためには、いろいろな事を経験してゆかなければなりませんよね。

って、自分に言い聞かせています。

昨日、エドはるみさんの実話をもとにしたフィクションドラマをたまたま見てしまったんですが。。。見た方いますか?

私は、41歳。

人生半分過ぎて。。。

これから新しい事をしようなんて。。。無謀だな~。。。とか、今のままでいいじゃないとか、保守的な自分が常に自分の可能性を閉じ込めていたんじゃないかと感じました。

若手で、才能もあり、美人で、スタイルもよい方は、うなるほどいらっしゃいます。

そこへ、こんな私が何かをしようとしたって、笑われるどころか、なにやってるんだろね~と非難されるて。。。凹むだけかな?と思っていました。

でも、昨日のドラマをみて。。。エドさんは、自分のやりたい事のためなら、捨て身で行く姿勢に、心を打たれました。

愛知の研修の時も、苦手な分野に手も足も出ず。。。納得行く動きが出来なくて、かなり凹みましたが、あれはあれで、そんな自分であっても、最後までやらせていただけたことに、深く感謝しています。

一からすべて上手に出来る人は、一握りの方ですからね。

自分より先にはじめていたから、上手に動かれているように見える事もある。

遅れをとっても、まずはじめなければ、何も変わらないのです。

やるだけやって、だめなら、それはそれですがすがしい気分だと思います。

息子も私と同じように、これから大人になってゆく過程で、同じことを経験するんですよね。常に、同じ目線で勇気付けて上げられる、ママでいたいと思います。

頑張らねば!

さて?何を頑張るのか? 

それは、いつかご報告いたしますね。

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2008年11月 7日 (金)

ど~しても。。。

寒くなりましたね~~。朝がつらい。

寒いのは、大嫌いな私。

厚着をするのが苦手。

洗濯物も増えるし。。。

いつの間にかクローゼットが、窮屈になってるし。

明日は、お休み~~早く寝ればいいのにね、だめですわたし。

家事が終わると、やっぱり夜中。

来週のコリオを練っているんですが。。。分解で足止めされています。

中上級のコリオは、自由に作ってゆくので、もととなるはじめのステップベースを見出してゆくのにかなり頭を使います。

やっと、シンプルになったのに、これからどの順番で、レイヤーをかけるか。。。何通りもあるので、やってるうちにまぶたのシャッターが、おも~~~くなってきます。

ベースが出来た~~

3stomps(7c)+ベーシック4回(16c)+2stomps(5c)+step knee(4c)=  32c

ベーシック4回をはじめに処理しようとしていますが。。。

も~~あたまいた~~い(weep

ドラマチックな展開が浮かばない。

みんななら、どうアレンジする?

栗は、これまでに、カクテルグラスターンとか、跳び箱STEP、レイザービームとか。。。動きに名前をつけて、レッスンをしているのですが。。。

今回のターンは、ブリッジです。

よし!もうちょっと頑張るか~~~

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2008年11月 6日 (木)

新宿駅って

戸塚のミドル。。。皆さん頑張りましたね。

今日は、比較的場所を広く取れましたので、後ろの方も動きがよく見えたのではないでしょうか?

ファイナルは、3曲で行いました。

最後のポーズまで、決まった人。。。あ~決まらなかった人。。。

楽しく、汗をかけたらOKですよん。

カッティングハーフに入ったら。。。みんなが緊張してるのがわかって。。。

少しでも、気持ちが楽になれるといいな~と思いながらのファイナルでしたが、この手法は、今後も活用してゆきたいので、慣れてゆきましょうね。

3本レッスンをした後は、急ぎ足で新宿へ。。。

BBT仲間と会う約束をしていたのです。なかなか時間を作って集まるのは、難しく。。。

栗は、少しでもみんなと会えるといいな~と、心躍らせ新宿へ

湘南新宿ラインに乗り~~~新宿西口まで。

あら~~~行けども行けども、まだ先が、まだ先がある。

新宿駅って広いのよね。

端から端まで歩いたと思ったのに、さらに端まであるくのでした。

待ち合わせ場所へ行くまで、10分近く構内を歩いちゃったよ。coldsweats02

仕事だけに時間を使っていられたら。。。って、たまに思いますが。

子供がいればそうも行きませんね。

早く、大きくなってくれる事を願うばかり。

でも、早く大きくなってしまうと、さみしいな~。

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目が回る~~~

愛知の合宿で、マット運動の時間、私は前転、後転、開脚前転~~~いろいろある中、側転はどうにか出来たものの。。。俗にいう。。。でんぐり返しが、出来ませんでした。

これって、ちょ~~~~恥ずかしい事ですよね?(weep

たてに回転する事の恐怖心から、体にブレーキがかかってしまうんです。

昨日から、布団の上で練習していますが。。。やっぱり、怖い。(crying

やった後目が回って気持ち悪くなります。(sad

30年間も前転していなかったんですから。。。無理もないのかと。

子供の頃は、得意だったのに!

成長過程だったから、今より身長も低いし。。。だからできたのかな?

感覚がつかめません。

ふ~~。。。かなり凹んでいます。

さて、明日の戸塚ミドル。。。変則ブロックに挑戦の予定。

片側

1ブロック 32カウント ジャンプクロス(跳び箱)から

2ブロック 10カウント ピルエットターンから

3ブロック 16カウント スパイダーフリーズから

4ブロック 16カウント クレイジーキックから

5ブロック 6カウント  ニーボックスから

カッティングハーフでは、12345 54321 と構成する予定です。

果たして。。。成功するかいなか!

コリオ完成までの展開も楽しんでくださいね。私も楽しみです。

sun明日は、息子のお弁当の日。朝早くからせっせと愛情弁当つくりま~す。

関西のBBT仲間の中井君のHPから、コピらせていただきまちた!

ちびっ子バイラー3人組です。

10107566960_s

左から。。。耕ちゃん、りおちゃん、ひろちゃんで~す。heart04

関西で大人気のハートフルインストラクター中井英人さんのHPは、こちら↓

 http://ameblo.jp/chainstyle/entry-10160689538.html

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2008年11月 5日 (水)

11月4日 Fun&R-Ⅰ 森

FUN
今日はスタジオ内もなかなか温まらない感じで肌寒かったですね。
今回の構成は前回をバージョンアップさせてみました!
自分の動きがチェック出来ないのが、ちょっぴり残念ですが、
笑顔や笑い声の中楽しい時間が過ごせたように思います(^∇^)
色々な動きに挑戦したりすると、新しい自分に出会えたり、
そんな楽しみもありますよね♪
パラパラチックな動きが思った以上に綺麗でしたよ。
もう一回やったら、2グループに分けて、思い描く流れが出来そうな感じがしました!
是非、挑戦したいと思います。
考えるとワクワクして楽しみです。
今日はレッスンに参加していただきまして、ありがとうございました。 
R1

2ブロックとも皆さんスムーズに動けていました。
リズミカルに体を大きく使えていました。
2ブロックの最後の動きだけ、腕の動きが加わると少し難しそうでしたが、
後半は揃って出来ていました。
動きに慣れている方も新しい動きに挑戦中の方も
皆さんスムーズに自分の動きにして汗もしっかりかけていました。
今日はレッスンに参加していただきまして、ありがとうございました。

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2008年11月 4日 (火)

BBT合宿レポート

一昨日の愛知バイラコンテストは、12月号の月刊誌 DDD で、その様子が伺えるのではないかと。。。。?←断言できませんが。。。。思います。

楽しみです。

愛知へ参加した私のもう一つの目的は、BBTの合宿です。

BBTなら、一度はFDP主催の研修に参加された事があると思いますが、この合宿。。。かなりのボリュームです。

BBTのメンバーは、エアロビクス、ジャズ、HIPホップ、バレエ、競技選手、それぞれ得意分野が異なりますが、お互いの得意な部分、苦手な部分をシェアーしてここのスキルを上げて行きましょう~という前向きな姿勢があります。

コンテスト当日の正午からは、当日行われるBailaのデモンストレーションのフォーメーション組み立てと練習をやりました。

Baila Bailaは、全22曲。 BBTは、すべての動きが頭に入っているので、通常のレッスンで行われている曲ではなく、それぞれのインパクトのある曲をつないで作られた、リミックス曲を使い、その場で曲の構成、立ち居地、フォーメーションを短時間で作り上げ、覚えてゆきます。

それに加え、曲調にあわせた動きのシャープさ、エネルギー放出力をつけてゆきます。

一つの舞台を完成させるには、それぞれ苦手な物も克服してゆかなければ、チームはまとまりません。

ダンスを見てくださる、石関先生やフォーメーションを見てくださる由里子先生、Bairaの関係者の皆様、DDDダンサーの方たちから、より見せるという意味のパフォーマンスについて、なんどもだめだしを受けます。

インストラクターは、個人でお仕事しているので、チームでそろえるという感覚は、ある意味新鮮です。短時間に求められる質の高さは、ある意味自分との戦いでもありますが、こういう機会をなんども経験してゆくと。。。お互いのスキルがかなり上がって行くのではないかと思います。

臨機応変に、その場で対応できる力、チームで支えあう力、メンタル的にも個人個人がたくましくなる気がします。

プロだって、自分の不得意な事をやらなければならない時は、本当につらいです。

こんなにも、自分は出来ないのか?と、涙が出そうな事もあります。

今まで創造も出来なかった自分と出会える事で、普段のレッスンにもその事はきっと生かされてゆくんだと思います。

ダンスのスキルだけではなく、会場のセッティング、お客様への対応、すべてを何もないところから作り上げてゆく、地味な裏方の仕事もみんなで作ってゆきます。

そういう意味では、劇団みたいですね。

コンテスト中も、自分以外の担当でも、BBT一人ひとりが声を掛け合い、お客様の様子を見てみんな一生懸命に会場を走り回っていました。

コンテストが終わると、撤収もさ~っと動く動く。

ゆっくり休むことなく、朝から夜中まで動いていました。

打ち上げは、リラックスして家族のように和気藹々。

やり遂げた安堵と、次回のイベントに向けての反省会など。。。ここでも、みんなの気持ちが熱く語られていました。

私は、新幹線に乗り、神奈川から参加してよかったと思います。

次の日は、朝からモーニングエクササイズ、きれいな空気を一杯呼吸して、散歩しながらエクササイズをしました。階段の上り下りは、まさに部活?~~~みたいで、楽しかった。

朝食もりもり食べて~

朝は、金田あゆ子先生のバレエダンス基礎クラスを受けました。

金田先生のプロフィールは、こちら↓

http://www.ayuko-kaneta.com/profile.html

すばらしい方です。私がこの方のクラスを受けて良いのかと思うほどです。

一緒に受けてくださった、トレーナーの野村千絵先生は、競技エアロのチャンピオンですが、やわらかいバレエの動きがとても美しく、そばでご一緒させてもらえて、とても勉強になりました。千絵さんは、バレエの先生です!ほんとにステキでした。heart04

その後は、倖田來未さんの振り付けをしている、FUKOさんの新しいジャズコリオを覚えて、ペアーで発表会!

これがカッコイイ~~~。ダンス好きならきっとはまってしまうコリオです。

1時間くらいでよくここまで踊れるな~みんな。

栗は、必死。最後まであきらめず、頑張りましたよ。

昼食を挟み、次は石関みどり先生のラテンムーブメントクラス。

基本をびっちりやります。

もう~いかに自分が出来てないか、かなり凹みます。

でも、出来ないところを出来るように頑張れなければ、皆さんの前で踊る事は出来ませんよね。少しでも上手になりたい。。。それだけです。

そして、次は!~~~~~

伊藤由里子先生の!マット運動と簡単アクロバットクラス。

もう~ドキドキです。

マットなんて、小学生の時やったくらいです。

基本の前転や後転、開脚前転など。。。これって、身体機能を鍛えるのに必要です。

重心の移動や次に何をすればコアを安定させる事が出来るか?

そういった体の各部分に指令を出していかなければなりませんから。

見事に転げまわっていた、栗です。

最後は、側転!これも助走をつけてバランスよく動きます。難しい。

合宿のラストは、コンテストのデモをもう一度やりました。

内容が濃い。本当に、エアロビクスのイントラだし、自分のカテゴリー以外は、出来なくてもいい~。。。そうかもしれません、でも、体験してゆく事は、マイナスではないですよね。

フィットネスインストラクターとして、BBTとしてこの二つのスキルを一緒に向上させてゆきたいと思います。へたくそな私だから、これ以上へたくそになるはずがない。

そう思うと、嬉しくなります。

かっこ悪くても、凹んでも、それでも、すばらしい方たちのそばで、勉強させていただける環境に、感謝して、今よりずっとフィットネスを楽しんで行けたらと思います。

なが~い一日、最後は、遠藤ちゃん、由里子先生、Baila関係者の方たちと、満員の新幹線、バイラ魂?で、2時間通路に立って味噌カツ弁当食べて帰ってきました。

指定席も取れないし、かなり疲れていたんですが、みんな忙しい、もう、その日にお仕事が待ってる方もいて、2時間立ちっぱなしの新幹線でした。皆さんと一緒だったので、あっという間でしたが。。。

一番疲れたはずの由里子先生。。。

疲れた顔一つ見せず、私達をささえ元気をくれます。

すばらしい方です。

Bailaは、由里子先生やジョアンの前向きな姿勢があるから、皆さんに愛されているだな~と感じた栗でした。

ほ~~長くなりました。

お疲れ栗です。

明日から、また通常の日々に戻ります。

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2008年11月 3日 (月)

バイラーズコンテスト 愛知

新幹線に乗り~名古屋まで行きましたよ。

新幹線の中で、今日コンテストに出場する耕ちゃん、真剣に振りの確認中

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かんばるぞ!

名古屋から、大府へ。

愛知健康プラザで行われた、バイラーズコンテスト!

ママは、会場の準備。。。やら、BBTのデモ練習やら。。。(wobbly)いそがし~~。

会場では、BBTのメンバーが子供達と遊んでくれました。

今月の月刊DDDで、Bailaの動きを紹介している、遠藤ちゃん!

子供達とBailaを楽しんでいました。

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耕ちゃんは、遠藤ちゃんの大フアン!

そして、大阪のBBT、中井英人さんを『中井君、中井君』となれなれしく話しかけ、これまた遊んでもらっちゃいました。

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遠藤ちゃんも中井君も子供好きですね~~。子供の心を掴むのが本当にうまい。耕ちゃん、二人を追い掛け回しておりました。付き合ってくれてありがとう~お二人さん。

752 さ~いよいよ、出番です。

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チーム、ディアゴナル準備はいい?

ちなみに、真ん中の黄色い人は、伊藤由里子先生です。

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子供達、頑張りましたよ~~~。

次は、BBTのデモンストレーションです。

その日の打ち合わせで、練習したフォーメーションです。

BBTのメンバーは、言われたフォーメーションを限られた時間で覚えて、見せるバイラを行います。 短時間で動きをマスターして行くんです。凄い集中力とパワーです。

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本番は、物凄いパワーで、BBTの結束は凄いです。

ショーを成功させる!その思いが会場に熱く伝わってゆきます。

栗も燃えた~~~

気になる賞の発表。

なんと。。。

耕ちゃん。。。

ベストキッズバイラーに選ばれました!

来月DDDにその様子が載ると思います。

そして、チーム部門では、チームディアゴナル ベストチームバイラーズに選ばれでしまいました。

すご~~い。

762 大好きな、遠藤ちゃんと2ショット!メダルが輝いています。

よかったね、沢山練習したからだよ。

他の子供達はも、それぞれショーをもらって大満足。

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本当にすばらしかったみんな!

コンテストが終わると、BBTのみんなで打ち上げ!

そして、翌日の朝は、7時からモーニングエクササイズ。

そうなの!BBTは、合宿もかねています。

朝ごはんもみんな一緒。

9時30から、それはそれはほかでは受けられない、内容の濃いスケジュールが始まります。そちらのお話は、後日。

今日は、満員の新幹線で立ったまま、関係者の皆様と味噌カツ弁当を食べ。。。家に戻りました。

合宿のメンバーのお写真です。

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大阪、名古屋。。関東。。。それぞれ散ってゆきました。

次回は12月のイベントで、皆さん横浜に集結です。

関東のBBTも沢山集まって。。。。

すばらしいものを皆さんに提供できる事でしょう。

BBTは、進化しています。

日々。。。

新しい分野に。。。

苦手な事にも果敢に挑戦して。。。

今日の合宿で、それを肌で感じた栗です。

これからのBaila レッスンだけでなく、いろんな形で皆さんのライフスタイルに関わってゆくことでしょう。

今日は、関係者の方たちのお話を聞きながら。。。

Bailaは、ライフスタイルの提案なんだな~と感じました。

ふ~皆様、お疲れ様でした~~~

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2008年11月 1日 (土)

いよいよBaila コンテスト@愛知

明日は、朝早く、家族で愛知に向かいます。

耕ちゃん、パパは、由里子先生率いる チーム ディアゴナル で、コンテストに参加します。

私は、BailaBailaオフィシャルトレーナーとして、コンテストでリードを担当します。

私の担当は、キッズ部門 『Give It A Try』 と 個人部門予選ラウンドで、 『Amores』を担当します。

愛知の皆様、また、関東から参加される皆様、私も皆さんと同じくらい、ワクワク、そわそわ~~~緊張してます(happy02shine

私は、大きなイベントで、一人でリードを担当するのは、これがはじめて!

皆さんの緊張をほぐして、和やかな、そして時にはパワフルに!皆さんのBaila魂に火をつけちゃいますよheart04

コンテストでは、Baila Baila Vo1&2から、12曲行われます。

皆さん!頑張りましょうね。

今日は、耕ちゃん猛特訓です。 親子で、家族で頑張るぞ~~~~!

関西のBBTの皆様とお会いできるのもとっても楽しみです。よろしくお願いいたします。

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