7/9[FUN]今日は、初参加の方が２名いらっしゃいました！一曲が4分30秒とちょっと長いので、振り付けを覚えるのが、大変だったと思います(;＾◇＾;)が、皆さんとても、頑張っていただきました！先月と同じ曲で行っていますので、２回目の方は、動きのアクセントや体重移動も上手に出来ていました！腕の動きも自然の流れに沿って、素敵に動けてました！
体の色々なパーツの動かし方も、慣れですから、諦めずトライしてみて下さい。出来なかった動きが出来ると、ちょっと感動しますよね・後、２.３回曲を聞いて踊る楽しさを満喫したい気持ちでしたが、時間となりました…
残念絈
次回は、少し違う楽しみ方を提案してみたいです・
今日は、レッスンに参加していただきまして、ありがとうございました！ 森
今日は、七夕なんですよね。
笹の葉さらさら～～～
ピラティスは、休む間もなく進んであっという間に45分。
腰のあたりが楽になりましたね。
よかったよかった。
始まる前と後で、効果を実感できるのが、うれしいんです。
ボールを挟んで歩く動き。。。是非ご自宅でもやってみてくださいね。
ボクシングサーキット。。。
コンビネーションは、最小限にとどめ一つの動きを繰り返してゆきました。
上半身は、ボクシング。
下半身は、キックと分けて動いてゆきました。
ダンベルを使ってのエクササイズ
自重もつかっての動き。
全身たっぷり動いて、やったぞ～～～～と大の字。
これが一番気持ちいよね。
ストレス発散に持ってこいのエクササイズね。
次回も頑張りましょう。
栗原
今日は、とっても暑い日になりました。
室内も少し動いただけでも汗が出る感じでしたね。
今日のFunは、先月と同じ内容で行いましたが、
お一人以外は、この曲は、初めての参加でした。
長い振りつけを覚えるのが、大変だったと思いますが、スムーズに進み、
とっても覚えるのが、早かったですね・
さすがですヽ(*⌒∇⌒*)ノ★
動きのポイントも気をつけて、踊れていて、かっこよかったり、ちょっと色っぽかったり、
かわいかったり、各自、個性があって、見ていて、楽しかったです・
毎回、もう少し踊りたかったなぁ～と思うくらい、時間のたつのが、早く感じます。
皆さんの笑顔や笑い声が、クラスの雰囲気をより明るくし
楽しんでいただけたように思いました。
今日は、レッスンに参加していただきまして、ありがとうございました！
また、皆さんで踊りましょう・
森
更新が遅れました、ごめんね、みんな～。
ピラティスでは、始まる前と後で、どこがどんなふうに変わったか？
体験してもらえてとてもうれしい栗です。
おなか周りから、じわ～～～と汗出てくる感じ。。。中から燃えてる感じ？
静かな中にも何かじわ～っと、伸びてくる感覚。しまってゆく体。。。感じてもらえれば幸いです。
これからも、地道に続けてゆきましょうね。
FUN
さ～いかがでしたか！
とにかく音楽に合わせて、最後にポーズ！きまった～～～！！
途中は、いいんです。最後よければね。
FUNは、きまったときの達成感を味わうクラスなんだと、改めて思っちゃいました。
沢山動けてよかった～～～。
次回もよろしくお願いします。
6月20日ティップネス渋谷店にて、1DAYセッションが行われます。
セッションに参加されない方でも、是非、ティップネス渋谷店に立ち寄ってみてください。
最新のイタリアンウェアーを購入することができますよ。
イタリアンウエアーブーは、ティップネス渋谷１階のフロアーにて開催されています。
栗お勧めの、SIXFITのパンツは、とってもキュート。
Thiamの最新トップスもこの夏お勧めのカッコかわいい感じ。
この機会をお見逃しなく！
私のオフィシャルブログが
ついに
出来てしまった
http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/
で。。。
まだ、いろいろ戸惑い。。。思ったように操作がゆかなくて。。。
寝不足になる恐れが。。。
じっくり
練習してみます。
少しづつ。。
使いこなしてゆきます。
と言いうことで、しばらくはこちらがホントであちらが練習ってことになる。
早く慣れますので、お待ちください。
息子が、パパとトカゲを捕まえている最中、私は、BAILA BAILAの代行で、戸塚へ
クラスが始まって。。まもなく。。。N母さんが現れた。遠慮がちにす～っとみんなに交じりました。
何よりうれしかった。
N母さんは、一生懸命踊ってくれてた。
苦手なものもいっぱいあったはずなのに。
ありがたいです。
N母さん、ありがとう。
せっかく休みに出かけた戸塚。。。
いったん外出して、外をうろうろ。。。
越後谷さんが代行をするという事で。。。
たまには、仲間のクラスも受けてみなくちゃね。と
ミドル、ミドルで参加させていただきました。
。。。慣れえない動きに撃沈
。
私の近くで、エアロもSTEPもクールに動いていた、男性。
すごい身体能力です。
動きもかっこいいし。。。
リズムもばっちし。
一番近くにいる、彼を見ながら動いちゃいました。
邪魔ばっかりして、ごめんなさい～～～。
いろんな意味で、クラスを受けてくださる方の気持ちがわかりました。
定期的に、他の方のクラスは、受けてみるべきですね。
自分の世界に入ってしまいがちなので。
越後谷さん『栗ちゃん～～～！』の掛け声に、いっぱいいっぱいの私、
ごめんよ～～～でも、楽しかったよ。ありがとう
久しぶりにお会いした。戸塚のみんな、声をかけてくださってありがとう。
また、やりたいな～戸塚でのSTEP
日付が変わっちゃったけど。。。今日（昨日は）、土曜日はOFF~~~~~~~(*^-^)
お休み。
２週間ぶり。
金曜日は、家族で行きつけの焼鳥屋さんへ行き、たらふく食べて～
ご機嫌で帰宅。
早く寝ればいいのに、こんな時に限って、明日は寝坊できると思うと、自由時間ができた気になって、house work outを踊ってしまった。
１１曲ってあっという間。
BAILAより、あっという間。
栗は、houseエアロが大好き。
レギュラーのSTEPやエアロもhouse ダンス系な動きがついつい入ってしまう。
で、最近思う。
純粋なエアロってなんだか、新鮮だったりする。
栗がエアロの養成コース（ボーイボー）卒業したのは、１９９７年のこと。
代々木上原のキューズ時代です。
渋谷のTIPが、オープンスタジオだった時代を知っている人は、どれくらいいるのだろう。
エアロ全盛期だ～～～ユニタード着て踊ってたな～。
私は、キューズから、クラブボーイボーと名前が変わった代々木上原のクラブで、レッスンをしていました。
あの頃は、エアロサーキットや、エキサイティングボクシングなどを担当させていただいていました。
競技エアロにあこがれて、ご活躍されていた先生クラスへ足を運んでおりました。
Vステップや、二―アップ、フライクロス。。。などなど基本の動作を美しく力強く動く爽快なエアロ。ジャンピングジャックも沢山やったな～～。
DDDのライブのリハーサルで、エアロスターの方々を見て。。。
おおおお～～～これぞ！エアロじゃないか！
細かなリズムチェンジもあまりなく、ダイナミックで美しい動きに感激しました。
今は、とても新鮮に思えます。
エアロスター。。。イベントがあれば、是非受けてみたい。
皆様、一度体験してみる価値あり！←話が脱線、落ち着け～～～栗
温故知新。。。
ダンスもエアロも楽しくてたまらない栗です。
好きなことは、少々無理しても頑張っってしまうから。。。休める時は、しっかり休まなくちゃね。
実は、午前中からスーパー銭湯、プチ温泉に出かけてきました。
耕ちゃんと二人。
さすがに午前はすいてる。
滝に打たれて、水の音を聞いて。。。つかれた心も洗い流してきましたよ。
やっぱりお風呂は、いいね～～。
何時間でもいいよ。
明日は、戸塚でBAILA BAILA。
久しぶりの方々との再会が楽しみです。
DDDのHPから抜粋しました。
栗も出演した、横浜のLIVEイベント。。。耕ちゃんもパパと出演していたんです。
家族で、参加できたこの思いでが、DVDになってリリースされるなんて。。。
栗は、とってもうれしい。
まだ、DDDのライブイベントを体験されていない皆様、是非おうちで体感してください。
DDD SPECIAL LIVE !!!
2008.12.28 @ Yokohama Bay Hall
1st Stage の「BAILA BAILA SPECIAL LIVE」と
2nd Stage の「DDD SPECIAL LIVE PARTY」を
完全収録したDVDが発売決定！！ 7月上旬リリース予定。
< 申し込み >
住所、お名前、電話番号、メールアドレス、ご希望本数を明記のうえ、
ddd_special_live081228@ddd-dance.com
までお申し込みください。
確認後、代金のお振込先等の情報を、
こちらからご連絡させていただきます。
以上DDDのHPからの抜粋です。興味のある方は、上記のアドレスに申し込んでね。
DDDのHPは、こちらhttp://www.ddd-dance.com/special/2009/06/ddd_dvdcd.php
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